情说App
与你相伴成长
打开APP

你看过心灵奇旅吗?这个问题,让我想起了那个电影中,那些飘

张翀
你看过心灵奇旅吗?这个问题,让我想起了那个电影中,那些飘忽不定的黑色影子,在心灵的沙漠里四处奔走,他们影影绰绰,像一团黑色的线条,乱七八糟的缠绕在一起,完全看不见这个人,这个人是谁?不知道,他被焦虑完全吞没掉了,他迷失了。 焦虑的人就是这样,他们看起来,条件挺好,生活优越,但是就是这个人不见了。他被很多想法,比如说害怕失去工作,害怕自己做的不够好,等等这样的想法吞没了。这些想法就漂浮在我们生存的每一寸空间里,人没有生活在自然环境中,而生活在一堆想法中,焦虑中,所以他很难不焦虑。 停下来好好看看自己。

1温暖
0回答
孔德雪
温暖了
相关回答
华燕
你是否经常对自己感到不满?它仿佛一种隐形的自我攻击,阻止着我们去拥有那些自己真正渴望的东西。 01你是否有这几种“习惯” 1、你总是把目标设得很低比如,在面对机会或竞争的时候,你习惯退让或逃避,你总觉得有其他人比你更适合/更值得这个机会。 2、你习惯以负面的方式来激励自己,你习惯在自我威胁与自我批评中找到改变的动力。比如,每当遇到困难或挫折的时候,你总是更习惯告诉自己“我要是解决不了这个问题,我就是个loser”,“我难道连这件事情都做不好吗?” 3、你很容易把他人的看法当做对你的指责尽管,你已经习惯了在自我批评里寻找改变的动力,不过,这并没有让你更能接受来自他人的负面评价,或者说,这反而使你对于他人的态度和看法都变得异常敏感,常常把别人的意见都当做是对自己的指责。比如,对方只是在说这家餐厅糟透了,但你却觉得Ta意有所指——“Ta是不是想说我连餐厅都不会选,我简直糟透了”。 4、你很难原谅自己的错误/失败你总是纠结于过去的遗憾、错误或失败,这表现为:你只记得错误发生的那些时刻,而关于自己所付出的努力、取得的成就却会被你有意无意地忽略;不仅如此,你还常常陷入对过去的“反刍性”思考之中。 5、你总是活在对他人的羡慕或嫉妒中你总是不自觉地陷入和他人的比较之中。你可能将自己的各个方面都与某一个你认为“完美”的人比较,又或者,你会将自己的不同方面与各种人比较,而你会选择在那个方面比自己优秀的对手。而这样的比较就会令你陷入一种“别人什么都比我好”的感受里。

你来说说自己想法吧