看见陌生人就烦

匿名

看见陌生人就烦

6温暖

12回答

刘新宇

温暖了

咨询师

刘世淑

1年前

这个烦躁肯定是有原因的，你是不是曾经跟陌生人发生过不愉快？

咨询师

金晓霜

1年前

53"

咨询师

孟祥齐

1年前

社恐？社恐的本质是过多的，过于严格的要求自己。而在社会交往中的重点，是关注对方所思所想、所表达和所需求的。一团无名的情绪涌上头脑，让人无名烦躁。一般，这种情况表示，环境超出了自己的控制，会焦虑会质疑自己的能力，甚至会否定自己。失控感，不确定感，安全感受到了一些动摇。觉察一下自己的感受，是不是这样？是某个类型的陌生人，还是所有陌生人，想想他们会给你带来什么？

咨询师

史冬英

1年前

这让你有什么联想呢？

咨询师

赵莎莎

1年前

之前有什么心结

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叮当

我本来我不敢说话。我又出丑了。在工作上又出丑了。我在练习工作话术。她们都尖，都听见了。我又出错了。我自己一直记着自己的出丑，她们不会记得。我不小心点开麦克风了。她们都听见了。我自己很在意。我应该怎么改变自己。我不知道怎么面对同事。我不知道我应该怎么做。我可能不小心打开了麦克风。我下次怎么才能不打开麦克风。我工作时很少说话。同事们都笑我。