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与你相伴成长

勿在别人心中修行自己，勿在自己心中强求别人。

王倩倩

勿在别人心中修行自己，勿在自己心中强求别人。

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高翔

临近开学，焦虑的家长特别多。昨天见了一个孩子，初二，假期躺平了一个月。几乎不出门，夏天窝在自己的小屋的床上，裹着棉被，屋子里有难闻的气味。正是妙龄，却头发蓬乱。假期作业几乎未写。她妈妈担心初二开学，她很快就无法上学了。 “我也不知道为什么，我就是不想动”她说，“我觉得开学够累了，假期就该喘口气，但我不想动，什么都不想做。运动，读书都没有，就是窝着玩手机。” “那你打算这样窝多久呢？”我问她没说话，很茫然。我换了一个问题。开学如果要认真上课，写作业确实很累，可是你上课不听，作业也不写，那你为什么会累呢？她说不知道就是累。随着谈话的继续，女孩女孩说她是精神消耗。因为初二要会考，而她的会考科目一团糟，她觉得自己补不上了，所以只好缴械投降。而靴子还未落地，巨大的焦虑是她过度内耗的原因。最后，因为自述限制无法详细说明，我给她介绍了我的座右铭“不为难自己，也不放弃自己”，拆分小目标，让自己每天可以愉悦的做一点点事情。我看女孩止住了眼泪，眼睛里渐渐亮起了星星。刚才她妈妈打电话说，女孩昨天收拾了房间，整理了作业，现在正在书桌前。所以，我的座右铭就是，永远不为难自己。

魏孝琴

潘秀勤

大自然是天然的高能量场，带家人孩子常去大自然，一家人处在其乐融融、天伦之乐的状态中，幸福近在咫尺。

赵莎莎

嫉妒我们称之为欣赏不能。什么是欣赏不能呢？我们欣赏一个人的感觉是什么样的呢？我要变得跟他一样，他挺好，我想跟他一样，这叫欣赏。嫉妒是什么呢？我很糟，我要让他变得比我更糟，这叫嫉妒。所以，嫉妒会有恨意。嫉妒会促使人去做一些事情，让别人从那个位置上面掉下来，或者说把别人摁到泥里边。我很糟，我要让你变得比我更糟。在某些人眼里，世界上没有一个好人；在某些人眼里，世界上没有一个人比我厉害。如果有，那个人一定是道德上有问题。这就是所谓的欣赏不能。欣赏不能。在极度自恋的人看来，不可能有一个人是让自己欣赏的。或者，哪怕欣赏，那也只是把对方当作一件称手的工具。我最近欣赏你，是因为你对我有用，过一段时间这个工具不称手了，我就开始打压你。

王烨

据说，人的心理年龄会停留在你第一次对这个世界失望的时候。小时候家里分苹果你想要大的，可是爸妈说小孩子就是该拿小的。如果当时你心里产生了失望和委屈的感受，却没有得到重视和解决，你的内心就会深深埋下这个感受，身体会继续成长，但内心的那个小孩因为需求没有得到满足，就此停留。所以每一种情绪和困境，背后都链接着你内心的深层次需求。为什么一天干的事儿不多却越来越累。因为内耗的人最拧巴，你的心里和大脑每分每秒都在打架，能不累吗？亲密关系里没有安全感，感受不到对方爱自己。因为你把安全感寄托在别人身上本身就是一种错误。面对一点负面评价就极度懊恼，因为你的价值感太低，高价值感的人从不证明自己优秀，只会朝着目标一直往前走。这个世界会扔给我们各种问题，其实大多数情况下我们缺少的不是方法，而是底气，只有练就一颗强心脏，才能更长久的面对外界的变化和困难，而所谓的强心脏就是可以照顾好内心的需求。有多少人终其一生都在讨好他人而不知道自己真正的需求是什么。所以，对自己好这件事儿也是需要练习的！

徐恒

无形的力量时刻运转用它的方式影响着世界因为看不见摸不着所以感觉很玄幻其实我们都与生俱来感应力量的能力只要不去追问只是用身体去感受就能感知万物共通的能量就像炎热与寒冷无需更多解释就是一种能量的单纯感受

你来说说自己想法吧