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一位生理学家曾做过这样一项实验:他收集了人们在不同情绪下

王慧娜
一位生理学家曾做过这样一项实验:他收集了人们在不同情绪下"气水",将这些描绘出了人生气时的"心里地图。"最终发现注入"生气水"的小白鼠,没过多长时间便一命呜呼。可想而知,人体在生气时身体的分泌物比任何时候都要复杂更具有毒性。因此,经常生气的人相对于心态平和的人来说,更难健康长寿。 生命的旅途,不可能时时是晴天,不可能处处是花香,想要生活的幸福、快乐,首先得消除心上的种种疾病。而治疗的妙方只有一个,那就是时刻保持积极、乐观的心态。 央视著名主持人朱迅,事业巅峰时,确诊了甲状腺癌,她没有怨天尤人,没有自暴自弃。而是选择放宽心态,积极治疗,最终战胜病魔,继续在舞台上发光发热。晚清名臣左宗棠曾说:"心宽一寸,受益三分。"心态放宽,不仅心中的烦闷郁结会消散而去,气血也会顺畅很多,身体自然而然也就逐渐好转。 所以心态,是世间治愈一切最好的良丹妙药。 心宽,病自退;心宽,路自宽。

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美国著名心理学家安东尼·梅伦曾讲述过一个故事: 一位男士发现自己精心护理的草坪中出现了许多蒲公英。当他第一次发现后,他立即将它们拔掉。但是,这些蒲公英很快又长出来了。这位男士到当地花园商店买了很多杀杂草剂,喷洒之后蒲公英暂时停止了生长。然而,当夏天到来,充足的水分滋养大地之后,这些恼人的蒲公英又争先恐后地崭露头角,而且似乎是在与这位男士作对,他一边不停地拔,它们一边不停地生长。这位男士恼怒痛苦到了极点。冬天来临,蒲公英再没长出,他心里暗自高兴。然而,好景不长,春天一到,这些恼人的蒲公英又开始疯长起来。他又开始了与它们的搏斗,使用大量杀杂草剂,并将杀杂草剂洒到邻居们的草地上,甚至不惜将草坪彻底更换。几经折腾之后,蒲公英终于消停了,暂时又停止了生长。然而,一段时间过后,它们又长出来了。 他咨询了当地的植物专家,但仍然没能消灭蒲公英。无奈之下,他决定写信向农业部求助。几个月后,他终于收到了回信。他高兴极了,心想:“这下我的草坪有救了!”他迅速打开信,看到回复是:“亲爱的先生,我们非常重视你的问题,也曾咨询了相关专家。经过认真考虑,我们认为我们能够给你一个非常好的建议。先生,我们的建议是—你要学会去爱那些蒲公英。” “与蒲公英搏斗”同“去爱那些蒲公英”,虽然只是一种思维方式上的转换,却表现出两种截然不同的信念,即排拒性信念与接纳性信念。 排拒性信念通常是将自己的意志强加于现实之上,试图改变现实、修正现实或拒绝接受现实,执意强调坚持某种行为去获得自我欲望的满足。例如,一位小女孩因没有得到自己想要的东西而愤怒,为了威胁父母,她坐在自己床边,闭上双眼,屏住呼吸想要父母接受她的要求。结果,她的脸变成了蓝色,差点真正停止呼吸。这种信念便是排拒性信念。

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