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与你相伴成长

受挫一次，对成功的内涵则透彻一遍；失误一次，对生活的醒

马汝海

受挫一次，对成功的内涵则透彻一遍；失误一次，对生活的醒悟就增添一阶；不幸一次，对世间的认识能成熟一级；磨难一次，对人生的理解会加深一层。要读懂人生，就要把失败、不幸、挫折和痛苦读懂

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个人成长

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蔡惠梅

#触动与思考在与儿童与青少年沟通的过程中，我们很容易存在自己的主观判断，企图用我们过来人的经验来“教育与劝导”他们。但事实上，他们有自己独特的感受和需求。我们要做的事情是，借助一些他们能接受的方法与工具，帮他们一点点理清。 #焦点解决短期治疗 #悦读分享#刻意练习#读书会#心理悦读室

张亮

我们自信到底信的是什么？是身体？是财富？还是别的什么？举个例子，在平时工作的时候，有一些工作你是非常有底气，自信的。但有些工作你是心里打鼓的，自信心虚的。那我们到底进了什么呢？为什么会有这样不同的表现心态？我认为我们信任的是我们的逻辑认知，

李萍

在一次走钢丝表演中，卡尔·瓦伦达，这位著名的高空走索艺术家，不幸失误，跌落身亡。他的悲剧性事件不仅震撼了世界，也在心理学领域引发了深刻的思考与研究。这便是所谓的“瓦伦达效应”，一种描述因过度关注失败的后果而导致的实际失败现象。在生活中，以下几种策略可能帮助我们规避瓦伦达效应： 1. 重视过程而非结果：将注意力转向如何更好地完成当前任务，而不是过分担心结果。 2. 发展正念习惯：通过每日练习冥想或专注呼吸，提高自我觉察和当下专注能力。 3. 逐步设定小目标：分解任务，逐步完成，降低整体目标的压力。

金会芝

不怕失去的那一刻，内心的力量就产生了。

唐静

很多时候我们会觉得疲惫或者愤怒，难以控制自己的情绪，甚至无法完成简单的工作。也许一些心理的空洞来自过往的负面经历，如果能够时光倒流，回到伤害未发生的时候，以现在作为成年人所拥有的清醒的认知和内心的勇气，我们也许可以改变当时所发生的一切。也许可以勇敢地反抗，也许可以更明确地说出自己的感受。可惜的是，时光无法倒流。但我们还是可以为自己做很多。我们可以向外界寻求帮助，可以勇敢表达自己，更可以理解和爱自己。自己对自己的信任，足以让我们拥有勇气去应对来自过去和未来的挑战。

尤四海

失恋后有意难平的女人可能会有多种表现。首先，她们可能会经常无意识地回忆起与前任男友在一起的日子，这些回忆可能会让她们感到心痛或遗憾。其次，她们可能会对前任男友的变化或动态保持高度敏感，无论是通过共同的朋友还是社交媒体，她们都会密切关注前任的近况。此外，她们可能会试图通过各种方式与前任保持联系，如发送短信、打电话或在社交媒体上留言，期望能够挽回感情。然而，这些行为可能并不能帮助她们真正走出失恋的阴影，反而可能加深她们的伤痛。

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