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正是你的内心体验决定了你是谁，你需要注意并理解自己的内心

王红丽

正是你的内心体验决定了你是谁，你需要注意并理解自己的内心想法。

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个人成长

相关回答

李有军

在婚姻关系中，你会经常妥协还是选择坚持自我呢？我个人觉得，如果你是一个没有自我的人，那么就算在婚姻里处处妥协，关系也不会持久的，因为有妥协就会有委屈和不甘。一次妥协还好，如果经常妥协，你就会幻想着对方也会为你妥协，如果对方没能如你所愿的话，那么你就会变得愤怒、抱怨，并开始想方设法控制对方。要知道，是我们把坚持自己的权利让给了对方，并暗许了对方对我们的伤害，是我们自己想要兼得而不愿意放弃的。所以我们一定要知道自己想要的是什么，只有当你愿意为自己更在乎的东西作出选择，愿意为之付出代价、做出牺牲，并为自己的行为负责时，你才能拥有成熟的自主人生。

赵莎莎

很多人在压力很大的时候都会期待和想象一个自己想去的地方，比如就会期待想要去海边度一个美好的假期。但是在现实中又发现自己因为工作忙碌而很难有假期。所以每当自己不开心的时候，就不断的抱怨，抱怨自己不能出去，抱怨自己不能度假，抱怨如果自己去海边度假一下，心情就很好很多。假如我们去度假是为了享受沙滩上的阳光，看日出和日落，感受沙子的温度，看大海的辽阔无比，然后希望自己躺在沙滩上喝着一杯香槟看着日出日落。那你不妨先每天打开海边的视频和图片看一看，先带着去海边度假的心情来享受每一天。你也可以在忙碌了一天之后回家喝一杯香槟，美美的入睡。而当你真正可以去海边度假时，你会带着愉悦的心情，快乐的去享受旅途的风光和美景。而当你带着这样的心情去度假时，你也会收获无穷。反之当你没有调整好自己的心态时，就算你真的有了假期，而你带着抱怨的心情去旅行时，可能你看山不是山，看水不是水，而且你会发现自己还有很多未处理的情绪和工作，根本没有办法去享受当下的快乐，所以就算来到了你想要的地方，但是你依然不会开心。所以我们要试着活在当下，带着对未来很美好的期待去体会当下，并不一定非要期待一个还没有发生的幸福，去体会自己能给予自己的幸福才是实实在在的幸福。

张凤琴

从自体心理学来看，所谓的防御-阻抗，其实既不是防御，也不是阻抗。它们是保卫自体免于受到破坏和侵蚀的有价值的活动，不管它可能非常脆弱或很有防御性。只有当我们意识到患者除此之外已经没有更健康一些的态度可供其利用时，我们才能恰当地评价出“防御”和“阻抗”的意义。

陈文玥

什么心态的人，有时候会通过一些道德绑架的方式，来影响你和要求你，因为他们会用自己的想法看待别人的行为，这种时候我们应该怎么做呢？ 1. 明确界限：清晰地界定自己的界限，明确哪些是你愿意接受的，哪些是你不愿意接受的。 2. 沟通：与对方进行坦诚沟通，表达感受和需求，以及你希望他们如何改变。 3. 设立界限：如果必要，设立界限来保护自己，避免被过度的付出或牺牲所影响。 4. 自我反思：反思自己是否在某种程度上依赖或鼓励了这种圣母行为。 5. 寻求支持：与信任的朋友或家人讨论这个问题，寻求他们的意见和建议。 6. 专业咨询：如果情况复杂，考虑寻求心理咨询师的帮助，以获得专业的指导和支持。 7. 自我成长：专注于自己的个人成长和发展，培养独立性和自我价值感。 8. 保持距离：如果对方的行为对你产生了负面影响，考虑适当减少与他们的接触。 9. 强化自我：通过阅读、学习或参与活动来加强自我认知和自我效能。 10. 正面影响：尝试以身作则，通过自己的行为来正面影响对方，展示健康的人际关系模式。 11. 情感管理：学习管理自己的情绪，避免被他人的情绪或行为所左右。 12. 自我保护：在必要时，采取行动保护自己的情感和心理健康，包括在极端情况下与对方断绝联系。记住，虽然你关心和希望帮助身边的人，但你也需要照顾好自己，确保自己的情感和心理健康不受影响。

张亚平

勇敢的探索自己未知的，勇敢面对自己的不足，当你愿意时，即便你还没有做出更新，你自己很棒了因为勇敢本身就不容易。有勇气面对自己，面对问题很重要。

洪君玉

当父母把自己的想法、观点强行投射到孩子身上，长久的压力之下，孩子就会变成父母所认为的样子。父母说孩子这不行那不行，孩子就真的觉得自己什么都干不好，最后变得一无是处。儿童心理学家孙瑞雪说：“如果你没有去否定孩子，她会有极好的感受能力，她充分信任自己的感觉，对任何事情都要寻求自己的判断和理解，最终，她会成为一个极具独立判断能力和丰富创造力的孩子。” 肯定和捧场，孩子才会生出自我价值感，内心力量才会被点燃，才会拥有奋斗的决心和动力。

你来说说自己想法吧