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第151天

冯二玲
第151天 生 命 之 水 这是三个王子的故事。两个哥哥贪婪自私,而小王子则善良纯朴。老国王病的奄奄一息。在三人都很悲伤的时候,一位神秘老人出现在他们面前,知道他们悲伤的原因后,老人说一种神奇的“生命之水”能救他们的父亲。“如果国王喝了生命之水,他就会痊愈。但是这种水非常难找到。” 大王子第一个出发去寻找生命之水。他心里打着如意算盘,希望借此讨好父亲,好取得王位。他骑上马,刚出发不久就被路边一个小矮人拦住了。小矮人问他要去哪里?大王子一心赶路,他傲慢地让小矮人滚开。大王子觉得自己知道自己要找什么,所以自然自己知道要怎么去,结果大王子不小心走进了一个极其狭窄的路口,弄得自己进退两难,卡在那儿了。 大王子很久不回来,于是二王子也出发去寻找生命之水。他也遇到了小矮人,也一样傲慢无礼地对待他,结果好像有什么魔法一样,二王子也卡在了狭窄的路口,进退不得。 于是,小王子也踏上了寻找生命之水的旅程。同样,他也遇到了小矮人,问他匆忙着要去哪里。小王子并没有自以为是的认为自己知道自己在做什么,于是他停身下马,告诉小矮人说他的父亲得了重病,说他要去寻找生命之水,并承认自己完全不知道要去哪儿找。小矮人听完说,“我知道哪里可以找到这种水。”他告诉了小王子生命之水在哪,并告诉他怎么才能得到。小王子认真地倾听,记住了小矮人说的每一句话,于是他找到了生命之水。他最后踏上了一条金子铺的大道,与一位公主结了婚,并成了一个“国王”,拥有了自己的王国。 我们不仅仅要把正念当做一种练习去学习,更应该把正念看成是一种生活哲学,将这种态度带到生活里面去。比如说在这个故事里,我们就能看到,故事中的大王子和二王子,都自作聪明地在生活。他们看似目的明确,实则非常傲慢、愚蠢,他们生活在焦虑中。而小王子,他一开始就带着一颗谦卑之心去寻找生命之水,他能向内观察,看到自己的迷茫和无助,然后接纳那个部分,从而去寻求帮助,最后找到了生命里真正宝贵的财富,也成为了自己王国的一个国王。 小王子的态度,其实和正念的不评判原则很像,不用自己有限的经验,去断定未知的东西,这样我们才能够活在当下,活得生命的礼物。而如果我们不能带着正念的态度去生活,活在当下,我们就会被生活“卡住”,而一旦我们不带目的的,谦卑的活在当下,生活反而会给我们最宝贵的奖励。 当你把正念融进你的生活,融进你的生命,你也会像小王子一样拥有属于自己的“王国”,找到生命的财宝。

0温暖
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史冬英
高自我价值的女人在亲密关系中会有7个显著特征: 1、她们从来不去揣测男人是不是爱她们,因为她们对自己充满自信,她们能够自我欣赏,认同自己的美好,并相信适合她们的男人会看到这一点。相反,那些自我价值感低的女人,则会依据男人对自己的评价、态度等去判断自己是不是被爱的。 2、她们明白,如果一段关系破裂了,那么一定是关系存在问题,尤其是当男人提出分手时,她们不会否定自己,而是继续前行,她们的自我完好无损。相反,那些自我价值低的女人就会不断地质疑自己,认为一定是自己不够好,所以才会出现被抛弃的结果。 3、她们有明确的边界,知道自己可以接受什么,也知道自己的底线在哪里,对于不愿意、不喜欢的事,她们可以坦然并坚定地说不。但自我价值低的女性则容易失去自我,无原则地讨好、纵容伤害,而这样其实并没有帮助她们维护好自己的关系。 4、她们更尊重伴侣,能够接纳伴侣与自己有不同的思想、习惯、圈子,能够给伴侣更多的自由空间,她们不需要测试和考验伴侣,相反,她们总是欣赏和激励伴侣成为更好的自己。但自我价值低的女人则习惯贬低和打压伴侣,喜欢控制和改造伴侣,以满足自己的安全需要。 5、她们为自己的情绪、行为,乃至生命负责,她们有自爱的能力,能够在伴侣无法满足自己的时候主动照顾自己。而低自我价值的女人则只会抱怨,从没想过自己也可以爱自己。 6、她们不屑用各种套路来经营关系或占有掌控伴侣,相反她们会更愿意全然付出,真诚相处,这也是对她们自己的尊重。低自我价值的女人则迷信套路和方法,无法享受自然而然地相处状态。 7、她们能够明智、自主地选择关系,不论是进入,还是离开一段关系,或者是否要维持这段关系,她们不会让自己和一个糟糕的人纠缠不清。但低自我价值的女人则经常把亲密关系当做救命稻草,即使明知是一段有毒的关系,也舍不得离开,最终对自己造成很大的伤害。

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