情说App
与你相伴成长
打开APP
带来访做了种子的意象想象来解决亲子关系中的问题。
叶婷
带来访做了种子的意象想象来解决亲子关系中的问题。 这是一个探究自我如何看到自己内在的资源和如何解决当下问题的一个起始意象。在带领的过程中,来访不仅可以发现自己有那些能力可以处理好问题,更是探索出如何运用这些资源去处理长期以来的棘手问题。 来访的自主探索很重要,意象想象越深入,越能在不知不觉中豁然开朗。不仅仅意识层面的知道,更是潜意识的治疗,会用新的信念去知道自己的行为。从而让现实问题迎刃而解。
0温暖
0回答
#
心理咨询
相关回答
史婧雅
我们通常认为,快乐的时光一定是短暂的。其实,你完全可以过得既快乐又漫长,每天开开心心却又度日如年。 回忆一下小时候的暑假,是不是每天都很快乐,却长得就像过完了一生? 反观现在,我们没有了小时候的快乐,时间却过得越来越快。 我们之所以觉得快乐的时间过得很快: 一是因为你的快乐太千篇一律。就像你的手机里拍了很多一样的照片,系统会不断提示你删除相似图片,大脑也一样。如果你每天都过着一样的生活,哪怕你天天都很快乐,大脑也会自动压缩删除同类记忆,让你觉得快乐的时间过得特别快。 二是太满足于快乐本身,对未来没有更多的期望。痛苦的时间过得慢这种感觉,其实就是逃离痛苦的强烈期望带来的。 主观时间的快慢其实只和两件事有关:回忆和期望。
邢娜
你有没有发现那些真正厉害的人从来不抱怨自己受了多大委屈,而那些总是停留在原地的人张口闭口都是我付出了那么多,凭什么得不到认可?我明明那么努力,为什么还是这个结果?我对他那么好,他却这样对我,这就是我今天要跟你聊的委屈感。这个看似正当的情绪其实是你变强路上最大的毒药,什么叫委屈感,就是你觉得自己的付出和回报,不成正比然后陷入一种我是受害者的心态这种心态。它可怕的地方在于它会让你把所有注意力都放在我多惨上,而不是我该怎么办上。你看当你沉浸在委屈里的时候,你的大脑在干什么,他在反复回放那些让你不爽的画面在计算你付出了多少,别人欠你多少,在寻找各种证据证明我是对的,错的是世界这个过程消耗了你大量的精力。 为什么戒掉委屈感这么难?因为它太有诱惑力了,委屈感能给你一种道德优越感让你觉得我是好人,错的是别人。他能让你暂时逃避责任,因为都是环境的错,不是我的问题。他甚至能给你一种存在感,让你在诉说委屈的过程中获得别人的关注和同情。但这些都是假象,真相是当你选择委屈的时候,你就选择了软弱。把权利交给了别人,把命运的主动权拱手让人!
王义丽
番茄牛肉粥搭配杂粮鸡蛋饼 丰盛从每一日早餐开始
石萍
阿德勒说:“真正的自由,就是不再寻求他人的认可。”课题分离不是自私冷漠,而是清醒地认识到:我无法为所有人负责,但我要为自己的人生全权负责。当你开始实践课题分离,你会发现:别人的评价再也无法动摇你的内心;别人的情绪不再是你行动的指挥棒;你终于可以把精力聚焦在真正重要的事情上。这世界很复杂,但你可以活得很简单——管好自己的事,不干涉别人的事。如此足矣。
胡星星
刚准备过马路买点水果,只见一辆蓝色的法拉利迎面呼啸而来,路过的瞬间我瞥见了那张年轻的脸庞,他绝尘而去,只留下响彻云霄的马达声,在整条街上咆哮……… 年轻,真好! 不需要装模作样证明你自己 这世界依然属于你
宗阳
小事成就大事,很多成功其实就是由一件件小事积累而成。把每一件简单的事做好,就是不简单;把每一件平凡的事做好,就是不平凡。 很多时候,一件事的成败,并不是败在能力上,而是败在细节上。做成大事的人,往往做小事也认真;而做小事不认真的人,往往也做不成大事。 不论做人还是做事,把细节做到极致,也就离成功不远了。注重每个细节,尽心尽力做好每一件小事,才能成就更好的自己。
你来说说自己想法吧