为‮么什‬有些学生一提‮数到‬物化‮觉就‬得自‮没己‬有

杨巧云

为‮么什‬有些学生一提‮数到‬物化‮觉就‬得自‮没己‬有理‮思科‬维，怎么‮都样‬学不会；有‮学些‬生觉‮自得‬己天‮就生‬是记忆能‮比力‬别人弱？有‮能可‬都是因为“自‮效我‬能感低”。“自‮效我‬能感”指‮是的‬个体对自‮完己‬成某任‮或务‬达成某目‮的标‬能力的信心。很‮意有‬思的是，这‮不并‬是一种真实‮平水‬的呈现，而‮主是‬观对‮己自‬的判断。同‮学样‬习能‮水力‬平的孩子，自‮效我‬能感‮的低‬孩子‮得觉‬自己‮么怎‬样都学不会，自‮效我‬能感高的‮子孩‬觉得‮己自‬只要通‮合过‬适的训‮方练‬法可‮学以‬会。提‮孩高‬子自我效‮感能‬的一个有‮方效‬法就是从‮生学‬优势学‮入科‬手，带‮生学‬打一场“胜仗“，无‮大论‬小。因为“自‮效我‬能感”来源‮中其‬之一就是“成‮经功‬验”。 #青少年学习教练 #自‮效我‬能感

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亲子教育

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何春梅

当我们压抑一些负面情绪时，它便会通过身体来表达。可以说，情绪是疾病之源。每一种疾病都是身体的呼唤，呼唤得到关注、得到肯定、得到感谢、得到接纳。许多的悲伤、恐惧、愤怒、不满、抱怨都源于没有得到身体需要或想要的东西。

陈红梅

要想让孩子在人际交往中少碰壁，让他把这4句话背下来: 1.这个世界上有两样东西别人永远抢不走，一是藏在心中的梦想，二是深入骨子里的修养。层次越高的人，越懂得尊重别人。 2.自己要先看得起自己，别人才会看得起你。 3.如果想要拥有完美无瑕的友谊，可能一辈子找不到朋友。 4.记人好处，帮人难处，看人长处。

杨再云

每个想要咨询的人，他们都很勇敢。因为他们需要看到了自己的无力并去承认，他们需要看到自己因为害怕使出的各种防御并去接纳。

王曼

18岁以下的抑郁症患者占总人数的30% 抑郁症发病群体呈年轻化趋势，社会亟需重视青少年心理健康… 父母的积极乐观可以很好的影响孩子。

姜琳琳

建立和谐健康的情感关系可以从以下几个方面入手：一、沟通与理解 1. 坦诚交流 - 积极分享自己的感受、想法和经历，让对方更好地了解你。同时，认真倾听对方的表达，不打断、不批评。 - 例如，在一天结束后，和伴侣坐下来，分享彼此当天的趣事或困扰，增进彼此的亲近感。 2. 学会理解 - 尝试站在对方的角度思考问题，理解对方的观点和感受。这有助于避免不必要的冲突。 - 当对方因为工作压力而情绪低落时，不要指责他们的情绪，而是表示理解并给予支持。二、尊重与信任 1. 尊重对方 - 尊重对方的个性、兴趣爱好和选择。不要试图改变对方，而是接受和欣赏他们的独特之处。 - 如果对方喜欢某种运动而你不太感兴趣，不要贬低或阻止他们参与，可以尝试了解并支持他们的爱好。 2. 建立信任 - 保持诚实和守信，遵守承诺。避免隐瞒和欺骗，让对方感到安心。 - 不随意查看对方的手机或私人信息，给予对方足够的信任空间。三、共同成长 1. 设定共同目标 - 一起制定短期和长期的目标，共同努力实现。这可以增强彼此的凝聚力和成就感。 - 比如，计划一次旅行、一起学习一门新技能或者为家庭的未来制定理财计划。 2. 支持对方成长 - 鼓励对方追求自己的梦想和目标，提供支持和帮助。在对方遇到困难时，给予鼓励和建议。 - 当伴侣想要提升自己的职业能力时，给予精神上的支持，并在可能的情况下提供实际的帮助，如帮忙照顾家庭让对方有更多时间学习。四、处理冲突 1. 冷静面对 - 当出现冲突时，不要情绪化地争吵，而是先冷静下来，避免说出伤害对方的话。 - 可以先深呼吸几次，或者暂时离开现场，等情绪稳定后再回来沟通。 2. 寻求解决办法 - 共同探讨问题的根源，寻找解决冲突的方法。尝试从双方的角度考虑问题，提出妥协和解决方案。 - 例如，对于家务分配的矛盾，可以一起商量制定一个合理的家务计划，让双方都能承担一定的责任。五、保持独立 1. 拥有自己的空间 - 在情感关系中，保持一定的个人空间是很重要的。每个人都需要时间和空间来发展自己的兴趣爱好、与朋友相处或者进行自我反思。 - 不要过度依赖对方，也不要让对方过度依赖自己。保持独立的人格和生活，有助于维持情感关系的平衡和健康。 2. 发展个人兴趣 - 培养自己的兴趣爱好，丰富自己的生活。这不

那晓旭

心理学家通过日记法，历时 6 个月追踪了 169 对夫妻的日常互动。结果发现，其实男性和女性给伴侣的支持数量并没有差异，但是，妻子往往会在丈夫压力更大的日子里提供更好的支持。然而，当妻子压力大时，丈夫则可能会表现出回避或者否定。所以，男性和女性在爱情中给予对方支持的能力并没有差，只不过，男同胞们给予支持的时机或许不太对。下一次，在妻子或女友最需要你的时候，请陪在她身边，好好爱她吧。

你来说说自己想法吧