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脑子每天都是过去做过的错事，自己厌恶的事，和被人伤害过的
匿名
脑子每天都是过去做过的错事，自己厌恶的事，和被人伤害过的事情。
同时焦虑未来发生不好的事，做什么都会担心不好的结果，以及各种困难。
我也知道过去改变不了，未来担忧没用，不要跟我说这种空洞的道理，很多人都懂道理的，难得是该怎么行动，解开过去的心结，以及好好做好现在？
在这个平台咨询了几年，唯一一个带着我前行，让我改变了很多，获得的老师，不在这个平台了，好老师也是难求
8温暖
21回答
邢松
温暖了
评论
咨询师
马霞
1年前
你可以练练打坐，冥想。
咨询师
白雪峰
1年前
机缘
咨询师
钱浩
1年前
想度己还是度人？
想度己的话，先对自己做过的错事，导致受到伤害的人，诚恳地致歉，虚心地改过，以实际行动，获得对方原谅。这是不二之选。是不逃避，愿意面对自己不堪，跌倒了爬起来的，成长之路。
想度人的话，同上。
理由: 度人先度己。
咨询师
杨巧云
1年前
能够感觉到过去的事情在你的脑袋里面挥之不去，可能需要打开自己的潜意识，再次面对过去的伤害，去勇敢直面它，现在的自己已经强大了，那些事情已经不能够影响到现在的你，在心里轻视它，坦然面对它，它会慢慢消失的
咨询师
张应
1年前
你需要从心理学角度提升技能，从而实现自我成长。
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