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脑子每天都是过去做过的错事，自己厌恶的事，和被人伤害过的
匿名
脑子每天都是过去做过的错事，自己厌恶的事，和被人伤害过的事情。
同时焦虑未来发生不好的事，做什么都会担心不好的结果，以及各种困难。
我也知道过去改变不了，未来担忧没用，不要跟我说这种空洞的道理，很多人都懂道理的，难得是该怎么行动，解开过去的心结，以及好好做好现在？
在这个平台咨询了几年，唯一一个带着我前行，让我改变了很多，获得的老师，不在这个平台了，好老师也是难求
8温暖
21回答
邢松
温暖了
评论
咨询师
林旭升
3个月前
34"
咨询师
马霞
3个月前
你可以练练打坐，冥想。
咨询师
白雪峰
3个月前
机缘
咨询师
钱浩
3个月前
想度己还是度人？
想度己的话，先对自己做过的错事，导致受到伤害的人，诚恳地致歉，虚心地改过，以实际行动，获得对方原谅。这是不二之选。是不逃避，愿意面对自己不堪，跌倒了爬起来的，成长之路。
想度人的话，同上。
理由: 度人先度己。
咨询师
刘波
3个月前
用心去寻找
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