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那片荒野慢慢长出了理智,冷漠和清醒。 有些东西根本不配
王倩倩
那片荒野慢慢长出了理智,冷漠和清醒。 有些东西根本不配占有你的情绪,人生匆匆,一定要过好自己。但凡让我累一点的关系我都不会去维持,一是没必要,二是没时间。生活嘛,慢慢来,你又不差。
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真正的成为你自己一一在人世间的一切责任中,最根本的责任是对你自己的人生负责,真正成为你自己,活出你独特的个性和价值来。
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生命的根本需求是渴望被看见 我们都在寻找一面镜子 要看见自己 建议不要期待超高自恋的人看见自己 更不能把具有超高自恋的人当做一面镜子 因为当他自己状态还好 当你们关系还好的时候 你怎样都好 当他状态不好的时候 或你们关系不好的时候 你怎么样都不好 所以 不要把超高自恋的人的意见 当做一回事
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艾瑞克·佛洛姆 每天安静地坐十五分钟,倾听你的气息,感觉它,感觉你自己,并且试着什么都不想.
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海伦曾说,“我愿面向东方,因为那是太阳升起的地方。” 我愿面向东方,因为那是太阳升起的地方!
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创伤意味着个体的存在这条线的连续性被破坏了。只有在连续的存在状态中,个体才能建立起一种感觉 -- 感觉到自己,感觉到一切是真实的,感觉到自己存活在这个世界上,这将成为个体人格的一个特征。 ——温尼科特《家是我们开始的地方》
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如果你不幸生活在一个不健康的家庭里,或者处在一段非常内耗的亲密关系里,请不要高估自己的改造能力。更值得你做的其实是阻断和隔离,比如离开这个家,或者暂停这段关系。 要知道,系统的力量通常会碾压个人。那些在关系总是冒犯和伤害别人的人,他们的内心通常也是一个受害者。只是伤害他们的人,可能并不在当前的关系里。 比如一个粗暴无理、极度控制的父亲,可能童年期恰恰是被自己父亲体罚和羞辱的委屈男孩。他们长期被剥夺自尊,可能会形成“蛮横是有力量的,蛮横才能保全自尊”的认知。于是他们会在后来的生活里,对于自己熟知的、看起来弱势的人实施控制和蛮横策略。当然这一过程通常是无意识的,因为没有自我觉察,所以大概率不会改变。 适度的隔离和阻断是停止内耗,保全自我,恢复个体能量的过程。有了这一“爱自己”的过程,才会迎来关系的转机。
你来说说自己想法吧