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与你相伴成长

根据研究显示，一个心理创伤如果自然修复需要2年，通过

王莉莉

根据研究显示，一个心理创伤如果自然修复需要2年，通过心理治疗只需要15次（一次50分钟）。

1温暖

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李静

温暖了

相关回答

李娟丽

打开内心力量的源泉，你将会认识自我，认识自我的力量。对你而言，没有捷径，通往自信和勇气的旅程开始于你自己。

王义丽

侘寂的是直接减到了最本质的程度上，所有多余的东西都要去掉，但是有两个东西不能去掉。一个是生命力不能去掉，还有一个是它的韵味不能去掉。从具象抽离本质走向抽象

赵莎莎

你是否在感情中也曾陷入这样的困境？明知对方并非良人，却对这段关系欲罢不能？明明前一秒还被冷漠对待，可对方偶尔流露的一丝温柔，又让你重新燃起希望，甘愿在患得患失中反复挣扎。这种捉摸不透又让人欲罢不能的现象，背后藏着心理学中最“狠”的操控手段——间歇性强化。如果谈恋爱的时候就知道这个效应，那么在感情中可以少走多少弯路啊，嘿嘿！谈谈什么叫间歇性强化？简单说，就是有时候给你甜头，有时候让你失落，让你产生一种“下次会不会更好”的心理期待。心理学家斯金纳曾做过一个动物实验。他把一只老鼠放在盒子里，然后安装了一个杠杆，每当这个老鼠感觉到饥饿时，它只需要按下这个杠杆，然后就会有一颗食物丸掉进它的盒子里，这颗食物丸其实就是我们所谓的强化物，它就像是一个奖励。斯金纳做出了一些调整，他改变了这只老鼠在按压杠杆后多久食物会掉下来，从原本一按压就有食物，改到完全的随机性，甚至有时候，按压也不会有食物掉出来，除此之外，他也随机性地改变了需要按压的次数，结果就是这只老鼠完全没有办法预测，什么时候会得到食物的奖励。你知道这个实验最终的结果是什么吗？就是这只老鼠对杠杆上瘾了，它会一直不停地按压这个杠杆，直到身体完全疲惫为止。所以通过这个实验，我们得出了两条结论：第一、间歇性强化会引发焦虑。第二、间歇性强化会让你上瘾。它不像谈条件那样直白，也不似画大饼那样虚幻，更无须强硬控制，仅靠“反向给予”制造的不确定性，就能让人一步步陷入情感的漩涡，难以自拔。这种随机奖励的模式，就是间歇性强化的核心。不确定性，比确定性更容易让人沉迷。

曾霞

我们都是极为复杂的物种，认清自己的复杂性对我们是有益的，否则我们就会活在一个虚幻的“梦境”中，“梦”里那些简单且非黑即白的观念并不适用于我们的人生

孙三丽

一个伟人就是一个晓得自己短处的人，他不允许自己的脾气和心情来统治自己，只依循坚决果断的信条行动着。 ——特里克塞尔

胡艳丽

有信手拈来的幸福，也没有不劳而获的成功。把每件简单的事做好就是不简单，把每件平凡的事做好就是不平凡。专注于当下的生活，用心做好每一件事，你会离理想的生活越来越近。新的一天，早安！

你来说说自己想法吧