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每一种相遇,都是它出现的意义,每一种选择,都有它存在的道
于萍
每一种相遇,都是它出现的意义,每一种选择,都有它存在的道理。人这一生哪有什么万事顺意,圆满到底,不过是我们看待事物的角度不同而已,心态乐观,看淡看远,少了精神内耗,一切才会更顺利。
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刘伟
Dan Koe提出的"24小时大脑重启法"针对现代人精神内耗问题: 因短视频、游戏等高强度刺激导致大脑多巴胺阈值升高,失去感知简单快乐的能力。 方法核心是彻底断开数字刺激24小时——不用电子设备、不接触娱乐内容、不吃高糖高脂食物,只做散步、写日记、冥想等简单活动。 过程中会经历从焦虑到平静的心理转变,最终帮助大脑重置对低刺激活动的感知能力,找回专注力与内在清明。 本质是让大脑"饿一饿",重新欣赏生活中的简单美好。
王欣梅
假如我们接受生命是不安全的, 是总在改变的, 那么,随之而来的唯一能让我们 感觉活生生和充满能量的路, 便是勇于活在不安全里, 勇于对改变说“是”,甚至对混乱说是。 无论生命带给我们什么, 我们只是顺流而行。 ——《对生命说是》
许飞
无用,留白,都是增强自我调整/自我修复/自我探索的必要条件。对于每个人,无论幼儿,青少年,成人还是老年人,都是如此。
徐晶
毫无疑问,我也在跟着我的来访者,案例,情景【成长】,把他们的问题“假使”成自己的问题,那个从自己内在生出的无所不能的解决路径,让我对“我”更通透,这也是修行。感恩的心~
尤四海
策略人格心理学主要是通过理解个体的人格特质和心理策略来提高个人的心理健康和幸福感。这种方法通常适用于以下几种类型的心理问题咨询服务: 5. 应对压力和挑战: - 不同的人格特质对压力反应不同。咨询服务可以利用人格心理学知识帮助个体发展更有效的应对压力的策略,如增强韧性、建立支持网络等。 不同的人格特征,在面对同样的压力问题时,会有不同的感受和应对策略,策略人格心理学采用的是健康心理学的压力与人格能力适应理论,帮助我们建立良好的压力调整策略,从容应对意料之中与意料之外的各种压力。
孔德雪
集体潜意识在转变,他们展现真实的自我,展现心花怒放的自我,愿意大大方方的承认真实的自我,愿意满足真实的自我。
你来说说自己想法吧