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投射性认同的游戏中藏着一个 “你必须如此,否则……”的威
陈志风
投射性认同的游戏中藏着一个 “你必须如此,否则……”的威胁性信息, 它的完整的表达是: “我以我的好的方式对你, 你也必须以一种特定的好的方式对我, 否则你就是不爱我。”
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其实,不取悦他人,也能有闪耀人生
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有个来访者问:我已经被理解、被看见了,为什么还是原来的样子? 答:内心的原有的痛苦经验需要经过慢慢矫正,重新被建构新的体验之后才可能变化。这个过程需要时间。
赵莎莎
纵使寂寞开成海 ,请让我们用文字和语言来慰藉彼此的内心 。 时间会让你遇见更好的人,每个人的生命中都需要有那么一些空白期来想清楚一些事,来规划一些方面。人的心境每个阶段都会发生变化,如同河流中冲刷掉的每一个脚印。 力量有很多种, 心平气和的那种最坚定。 请相信所有失去的都会以另一种方式归来 。
赵莎莎
有人骂了你一分钟, 你却用一辈子来重复播放, 那你就带着这个一分钟过了一辈子。
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向内观照,要观照的对象就是自己内心的这股热情。那是一股能量,不只是喜怒哀乐的情绪,也不仅仅只是梦想或欲望。 热情是我们想要耗费一生投入的事业,也许是获得 完整的爱,或者是得到永远的平安。 唯一能点燃热情的方式,就是去做,做到我们忘了周遭的杂音,我们才有可能真正看见连自己都没看过的自己。 这时,我们才能说,我懂我自己。
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不必对过往,耿耿于怀; 不必对未来,过高期待; 平常心而往,尽全力抵达; 是惊喜或失望,交给时间和命运。
你来说说自己想法吧