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是不是诈骗

匿名

是不是诈骗

7温暖

17回答

黄成蓉

温暖了

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个人成长

评论

2个月前

当然不是，从心理学角度讲，冥想是自我催眠的一种方式。说到催眠就要讲意识与潜意识。比如，心跳，内分泌这些看似不由我们控制，但是其实是由我们的潜意识在控制，这就是心理和生理之间互相影响的理论依据。冥想是一种自己把自己导入到催眠状态来影响我们自己潜意识的一项技术

2个月前

你的这个对比还挺有意思的！抽烟确实可能让人感觉到一种瞬间的放松，而冥想则是一种通过关注呼吸或感受来达到放松的方式。你觉得抽烟让你放松的那一刻，和其他的放松方式有什么不同呢？如果你对冥想有点好奇，或许可以把它当作一次新的尝试，就像试试一杯不同口味的雪茄，看看它能不能给你带来一些不一样的感觉。

2个月前

正念冥想的要义，做不带评判的观察者（允许自己所有的情绪，想法，念头而不做评判)+回到当下。

2个月前

冥想更多的是回归自己，回到当下!身，心，神合一!

匿名

2个月前

听着跟抽烟一个效果

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相关回答

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