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与你相伴成长

嘿嘿总有一句可以宽慰此刻内耗的你

赵莎莎

嘿嘿总有一句可以宽慰此刻内耗的你

2温暖

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孔德雪

温暖了

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焦虑怎么办

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侯智慧

一个人想要生活幸福，需要具备三个因素。 ·有良好的人际关系，得到别人的关注、认同与尊敬； ·有独特的本领、技能，为社会和他人带去价值； ·有自主选择的权力，能做自己想做的事情。

张丽坤

#婚姻情感# 也许你的婚姻有很多你无法忍受的缺点，也许你从婚姻得不到什么想要的东西，也许你的伴侣死性不改，也许你真的很想离婚，想要开始新生活…… 但这一切的前提，都是你离开婚姻后有独立生活的能力。倘若你离婚之后，生活吃力，还想争夺孩子抚养权，那你是不具备离婚力的。在我们变得足够强大以前，我们得做出一些妥协，我们不能什么都想要。一个身处婚姻泥淖的女人，在下定决心离婚前，一定要有独立生活的能力。

郭朋雅

在这个世界上，每个人都有一个最适合自己禀赋和性情的位置，问题只在于你能否找到它。倘若你在某个位置上感到轻松、自由、快乐、安心，这个位置就一定是属于你的。如果你还没有找到这样的状态，请你停下来，问一问自己，如果今天是你生命中的最后一天，你最想做的是什么？不要说等一等，等空下来，等有时间，现在就去做吧。我们的人生不在过去，也不在将来，只在此时此刻。

冯二玲

第179天情绪配方情绪配方帮助人们了解到底多少的积极情绪是合适的。一系列的实证研究证明， 3: 1是积极情绪能够发挥作用的临界点，即每体验一次消极情绪，就要体验三次积极情绪，我将这个比例称作积极率。例如，你上班迟到了觉得很懊恼。可以考虑，给自己冲一杯甜甜的奶茶，吃一份美味的早餐，高效地完成手头的工作等等。高于3: 1,积极情绪就能更好的发挥作用，让我们生活就越来越好，而低于这个比例，积极情绪的作用，就容易被消极情绪所抵消。这里需要注意的是，这个比例不是绝对的，也不是我们时时刻刻都需要达到的。我们只要在一段时间内，积极情绪的平均值与消极情绪的平均值接近或超过3:1就可以了。不止个人生活，这个积极率在婚姻生活中，也是非常有帮助的。婚姻研究专家约翰·戈特曼对已婚夫妻的情绪状态进行了大量的调研。他对每对夫妻进行访谈，话题涉及金钱、孩子、老人等他们最关心的敏感事件，并同时观察他们的情绪状态。他还与这些夫妻保持联系，追踪哪些夫妻后来一直生活得很幸福、哪些夫妻关系最终破裂。结果显示，积极率超过了3:1 的夫妻，关系一直维持得比较好，而积极率只有1:1的夫妻，多数关系都出现了破裂。如果你和你的另一半，在一些相对有矛盾的话题上，双方的情绪都比较消极的话，就要注意了。由此可见，在婚姻中夫妻体验到的积极情绪的多少，能够显著的影响夫妻关系。那些积极率较高的夫妻，能够更加妥善地处理婚姻中的问题，构建更加和谐的亲密关系。

杨君

别人的脑袋是你存放幸福最糟糕的位置，不要把你的幸福带在别人头上。人如何看你是他的认知，不要用人的话定义你自己。与人交往应该选择那些鼓励并坚固你的人。保罗说，忘记背后，努力面前的。

刘中玉

关于和解，还可以这样如果无法与他人和解那么学会与自己的感受和解也是一件特别了不起的事情当一个人一边背负着成长中的伤痛一边依然努力地把自己的生活一点一滴经营好这都在提醒我们虽然有些创伤很可怕但也不要低估生命本身的力量！每一天都是全新的一天！

你来说说自己想法吧