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很多人一想到心理咨询,第一反应就是【心理有病的人才会去做

沈舒琪
很多人一想到心理咨询,第一反应就是【心理有病的人才会去做心理咨询】。但事实并非如此,以下几种情况你都可以找专业的心理咨询师聊聊: 1、职场压力大,无处发泄、诉说,每天上班都感觉到心累、心慌,经常担心工作出错、被领导批评; 2、每天不想起床上班,一想到上班就心情低落,甚至还会经常莫名的流泪; 3、看谁都不太顺眼,已经控制不住自己的愤怒,跟领导/同事吵架,甚至动手; 4、注意力很难集中,工作经常出错,出错之后更担心出错; 5、身体无力,腿脚酸软,身体的活力正在减退; 此外,已经被精神科医生确诊为抑郁、焦虑、强迫等症状,服药的同时可以找心理咨询师沟通。

1温暖
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肖钤文
温暖了
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王倩倩
丰富自己,不负自己 ❶丰富思想 思想,是灵魂的灯塔,照亮前行的道路。在这个信息爆炸的时代,我们或许不缺知识,但往往缺乏深入思考的能力。 不妨在繁忙之余,为自己留一片静谧的空间,或是沉浸于一本好书,与古今中外的智者对话;或是仰望星空,让思绪自由翱翔,探索宇宙的奥秘。 苏格拉底所言:“未经审视的生活不值得过。” 通过不断学习、反思,我们的思想将逐渐深邃,灵魂也因此而更加丰盈。 ❷丰富见识 “读万卷书,行万里路。”这是古人对增长见识的生动诠释。世界之大,无奇不有,每一次旅行,都是对未知的探索,对自我的超越。 我们无法亲历每一处风景,但可以通过书籍、电影、网络等多种方式,去感受不同文化的魅力,理解不同生命的轨迹。见识的拓宽,不仅能让我们的视野更加开阔,更能激发我们对生活的热爱和对未来的憧憬。 “二十年后,你们将更遗憾那些没有做过的事,而不是那些做过的。” ❸丰富生活 生活,不仅仅是生存,更是对美好事物的追求和享受。在忙碌与压力交织的日常中,我们往往忽略了身边的小确幸。其实,幸福并不遥远,它就藏在日常的点点滴滴之中。 学会烹饪一道美食,享受味蕾的盛宴;在周末的午后,泡一壶好茶,阅读一本喜欢的书;或是与家人朋友相聚,分享彼此的喜怒哀乐。这些看似微不足道的小事,却能让我们的生活充满温暖和色彩。 生活不是等待暴风雨过去,而是要学会在雨中跳舞。

你来说说自己想法吧