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焦虑的反义词，是具体，别想太多，好好生活。当你开始

杨薇

焦虑的反义词，是具体，别想太多，好好生活。当你开始做一件具体的事，全身心投入其中，其他坏情绪就会为此让道。去爱具体的人，而非抽象的人。去爱生活本身，而非它的意义。

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焦虑怎么办

相关回答

王倩倩

万事，莫强求，随缘，则万事坦然。有福就享，有难就去经历，你是怎样的人，就坦然做怎样的人。可平凡，可自私，可世俗，随意闲适，坦坦荡荡。没必要讨好谁，更没必要压抑自己，不怕独行，亦接受束缚。他人好，千好万好，都属于他人。你不好，千不好，万不好，也独属于你。你得到什么就珍惜什么，看到眼前人，眼前事，活在眼前，活在当下。对别人要求低一点，不要活在想象中，周围人没那么差，你也没那么好。随缘、惜缘，绝不攀缘。爱了，恨了，累了，就接受结果，无缘，不要硬攀。人入穷巷，该认命认命，该回头回头。你不必费劲离开一段关系，也不必费劲留住一段关系。断不了，是不到时候；到了时候，缘断了，自我便会回归。莫愁前路，仰头，便是万里晴空。

蒋营宜

每个家长曾经也是个孩子，回首自己的童年，是否也被自己的家长误解？当我们自己被误解时，是否也曾渴望家长跟自己道歉？ “得不到的永远在骚动”，内在很深创伤的修复，有时仅仅只需要一句： “对不起”

胡周琴

世界上任何⼈也没有什么东西能⽐孩⼦们的眼睛更加精细、更加敏捷，对于⼈的⼼理上的各种微妙变化更富于敏感的了。 ——加⾥宁

马松强

急躁是因为经历不够，烦乱是因为思路不清。压力是因为期望太高，人生就是一场修行。苦乐全在心境，欲成大事先修心。欲成大业先利人品，不带怒气出门。不带急性做事。不带烦恼睡觉。以清净之心看世界。以欢喜之心度生活。渡人先渡己，渡己先渡心，

张颖梅

每个孩子都是独立存在的个体，在孩子成长过程中应给予足够的尊重和看待，在与孩子沟通过程中要关注孩子内心的需求、倾听孩子的感受、接纳孩子的一切，父母的倾听和关注会让孩子的内心世界变得丰富温暖和宽广，有助于孩子健全人格的形成！

冀锐敏

有时候我们很难承认，父母自身的内心伤痛、遗憾、没有迈过去的坎儿，都会留在我们身上，我们在无意识中用相同的方式或者相反的方式继续父母的模式。有时候我们感觉跟父母太不一样了，怎么可能重复着父母的故事呢？越来越像父母是抗拒不了的事实，也不必沮丧，因为每个人都是从这个地方起步的，只要我们承认自己不再是孩子，愿意真正照顾关爱自己，帮助自己，那么我们的孩子会有机会更不一样。

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