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与你相伴成长

人生有高有低，有起有伏。我们无法逃避人生的坎坷，但却能

宗阳

人生有高有低，有起有伏。我们无法逃避人生的坎坷，但却能选择它来临时的态度。试着让自己安静下来，换一种角度思考，稳住心态，去做自己应该做的事，才是一个成年人该有的修养。常言道：物随心转，境由心造。很多时候，低谷并不可怕，怕的是你就此认输；成就并不难得，难的是你保持本心。真正厉害的人，从来都无惧风雨，也不畏成败。无论身处何地，都能保持一颗平常心，淡然姿态，面对所发生的一切。

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冯二玲

仙境村里有一条小河，弯弯曲曲。深秋的早晨，小河上升腾起缕缕白雾。乳白色的雾在小河上飘来飘去。来小河边赏雾的人不少，有的拍照留念，有的在雾中躲猫猫，大家玩得不亦乐乎。雾非常开心。　　小河不远处有几座高山，高得耸入云端。山上有弯弯曲曲的石径，一直通向山顶。游客们路过小河边，跟雾玩了一会儿，就抛开了雾依依不舍的手，踩着石阶直奔山顶。　　游客们一边登山，一边放眼望去，一切美景尽收眼底。　　一天，雨过天晴，雾看到自己玩伴很少，有的只不过停下脚步，稍稍看了一眼，就迈开大步直奔大山的怀抱。雾气得直吐白沫。　　 “该死的大山，是你抢了我的好戏，我要你没人喜欢！”雾嚷嚷着，自己腾空飘到山腰，“哈哈哈，我要遮住你，这下没有人能看到你的全身啦！”　　雾，做梦也没有想到，慕名而来去爬山的人比往日更多，而到她身边的人几乎一个都没有！　　登山的游客络绎不绝，有的啧啧称赞雾中的山分外妖娆，犹如来到如痴如醉的仙境；有的举着照相机，不停按下快门；有的支起画架，把雾中的山留在画中……　　自己的妒忌，却美丽了别人，做人要有宽广的心胸。

赵莎莎

明该做事了，却迟迟不愿迈出第一步；明明想好好沟通，却忍不住发火；明知要节制，却停不下来……如果你也曾陷入这样的心理困境，如果你也想要改变又发现改变太难了，不如先试试只改变5%。用一个极其微小而不同寻常的行动，打破惯性和困局，让行动本身开启正向反馈的向上螺旋：行动带来好状态，好状态又能带来更多积极行动！如案例一说：李老师，我怎么样可以改掉我的一些毛病，或者说克服一些困难。其中有一个人，他给我写的那封信里就把自己的困难渲染得极其顽固，他说：“我尝试了各种各样的方法（所有我能想到的办法他都试过），我都解决不了。”然后问，“李老师你说我该怎么办？”当时我觉得自己实在是没招了，他已经很雄辩地证明了这个问题是无法战胜的，所以我告诉他：“也许我们就不要去尝试100%的改变了，你如果想要去彻底推翻重来，可能不太现实，不如我们就考虑怎么能让你的生活改善5%。” 也就是说，你可能在一周中的绝大部分时候还是觉得很痛苦、很自责、很焦虑，这东西咱们都改变不了，但咱们能不能考虑每天能够抽出那么半个小时或者一个小时的时间，可以去做一点点让你觉得生活不太一样的事，或者说是你更期待达到的那样一个状态。他就这么去尝试了，然后过一段时间之后他告诉我，他开始启动了一点点的变化的时候，发现变化其实像滚雪球一样，它会越来越大。所以当我们特别想要实现100%的改变的时候，我们反而一步都走不了。但是如果我们只想着能够在维持现状的情况下稍微改善一些，这个时候我们就会有一点积极的行动。

王义丽

人这辈子死是简单，而鲜活着则是艰难。试着想一下，手上拉开个口子，都知道疼得赶紧地包扎。而当用剪刀水火去清理钩子的时候，活着体验“死”的感觉，舍得舍得啊！啥品质都是生出来的，能量是守恒定律，不死过，哪里来的鲜活。花没凋零过，哪来的来年枝头绽放。

朱杰

一个孩子需要学会有规则感地玩，才能长大后成为有能在社会规则体系下好好生存的人。

王立民

接纳，是一种心灵的宽广，是对自我、他人乃至世界的深刻理解和包容。它如同春日里温暖的阳光，融化冰雪，让万物复苏；如同秋夜里柔和的月光，照亮心房，让心灵得到慰藉。接纳自己，是对自身优点与不足的全面认识，是对过往经历的释然与放下。它让我们学会在自省中成长，在自爱中坚强，不再因一时的失意而自怨自艾，不再因一时的成功而骄傲自满。接纳他人，是对差异的尊重，是对多样性的欣赏。它教会我们以开放的心态去倾听不同的声音，以同理心去感受他人的情感，从而在人际交往中构建起和谐与理解的桥梁。接纳世界，是对现实的无条件接受，是对生活本质的深刻洞察。它让我们明白，世界并非完美无缺，生活总有起伏波折，但正是这些不完美和挑战，塑造了我们的韧性，丰富了我们的生命体验。接纳，是一种智慧，一种力量，更是一种美德。它让我们在纷繁复杂的世界中保持内心的平和与宁静，在变幻莫测的人生旅途中，以一颗宽广的心，拥抱每一个日出日落，每一段缘起缘灭。

史冬英

没有人喜欢被冷暴力，也有很多人把冷暴力归结为最伤害关系的互动方式，那么冷暴力就无解了吗？事实上，沟通有两种方法，一种是用语言，另一种则是用行为，冷暴力其实就属于后者，它是用行动在传达信息。遭遇冷暴力时，多数人会愤怒，会指责对方，逼对方开口交流，但效果往往不好。这时不妨先接纳对方的状态，不用负面的理解去定义对方，比如对方就是拒绝交流，就是不在意或者看不起我，等等，然后给对方一个表达的环境，共情他的困境，鼓励他说点什么。比如，我发现我们一遇到矛盾，你就不说话，这让我不知道哪里出了问题，对你来说，这是你解决问题的方式吗？你能跟我说说，为什么你更愿意用这样的方式处理问题吗？出现问题时总得有人打破僵局，如果这段关系还让你不舍，那么它就值得你去破冰，相反，如果你已经够了，那么离开也是一种选择，就怕是一面不舍得，一面又不满，不满还没有行动。

你来说说自己想法吧