都说：“身体要定期体检”，那心灵呢？它同样需要关注和“保

李敏

都说：“身体要定期体检”，那心灵呢？它同样需要关注和“保养” 心理咨询并非只是“生病了才要去”的地方，它更像心灵的“健身房”和“情绪体检” 面对压力、情绪困扰、关系摩擦，甚至只是想更了解自己、提升应对能力，都可以通过心理赋能得到力量就像健身让我们体魄强健，定期梳理内心也能增强心理韧性，让思维更清晰，关系更顺畅主动寻求专业支持，不是软弱，而是对自己负责爱自己，从关爱内心开始

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郭玉玲

所谓抱怨，是一种消极能量，它不能解决问题，而且还会破坏你和他人的关系，影响人际关系和事情的正向发展。所以，不抱怨就是不要再心怀不满，责怪他人，而要多采取建设性的行动改变眼前的状态。

侯智慧

肚皮太沉重需要节食，脑子太沉重需要冥想，身体太沉重需要运动，生活太沉重需要减法

邢然菊

如果感到压抑，就去“淋一场雨”吧！心理学家认为，当一个人清楚地意识到自己正处于层层束缚当中，仍然能够按照心之所想自主地做出选择并承担相应的责任，他就是自由的。自由不是什么都做，自由是在不侵犯他人利益的前提下，尽可能多地做自己想做的事。所以，突然很想做一件事，那就去做吧。不管是在回家的街道上放声唱歌，还是听到一首好听的曲子随之摇摆，听从自己内心的声音，你会感受到“自由”原来那么近。

王冰冰

祝福所有的大朋友小朋友，平安夜快乐！一起感受圣诞的意义，让我们一起狂欢吧！

那晓旭

非暴力生活的一个关键就是:感激生活的赐予，而不贪心。 --《非暴力沟通》

李依玲

他没有很多钱你还会喜欢他吗？那个人为什么会喜欢你？因为你美他才爱你的话，总有一天你会失去他。如果你爱的是拥有了很多钱、权的那个人的话，或是喜欢那个人的外表的话，总有一天会被取代。

你来说说自己想法吧