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我不敢去人多的地方，我去人多的地方不自在，不会动，不大方

匿名

我不敢去人多的地方，我去人多的地方不自在，不会动，不大方。我怎么才能把她们想象成没有人，我就敢去做一些事了。我经常逃避。我如果要是敢做就好了。

8温暖

11回答

刘新宇

温暖了

评论

1年前

好像你有些社交焦虑，可以尝试练习人际沟通方式，练习承受焦虑的方法。当然练习需要一段时间

1年前

人天然是有建立关系这种需求的，如果人际互动让你感觉不好，我们就要看看曾经发生了什么造成这样的情况。

1年前

需要制定一个练习方案，别担心，你这种情况很多人都有，而且都通过心理咨询和行为训练改变了，你也可以。

1年前

做心理咨询或心理训练

1年前

这就是I人的特点啊！这没有什么好坏之分的。接纳自己的特点，找到自己的位置。

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