隋志鑫

心理治疗师 | 江苏 | 南京
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5.0
个人成长
情绪压力
婚恋情感
亲子教育
我会倾听你的烦恼,和你共同走出这个困局。
持证
1
服务
46
咨询
93
小时
方案
正式心理咨询(非倾诉)
¥
165
/次(60分钟)1次起 通话咨询
预约
简介
简介

{个人简介}:

我是心理咨询师隋志鑫,本科系统学习了四年的心理学,有三年的心理咨询经验。

我一直保持着温暖、尊重、中立的咨询风格,秉持着专业的态度,真诚的面对每一位来访者,用心的聆听来访者的倾诉。

咨询效果需要你和我一起共同努力,需要我和你共同走一段时间的路。再一次次的谈话中,调整认知,调节情绪,共同成长。心理咨询的最后,是帮助来访者自助,而不是培养来访者的依赖。长程的心理陪伴,你会开心,终于有个人可以理解你了。也会有痛苦,因为我们只有直面痛苦,才会涅槃重生,最终迎来蜕变和新生。

如果你愿意给我一次信任,我希望可以用我的专业,帮您理清思路,剥开云雾,找到心灵的归宿。

 

{受训经验}:

2017-2021年本科心理学学习

2022年学习认知行为咨询技术

2023年学习接纳承诺咨询技术

 

{擅长问题}:

1情感修复与挽回

2失恋陪护与创伤愈合

3婚姻危机

4家庭暴力与危机

5原生家庭的创伤愈合

6人际关系咨询

7职场问题咨询

8压抑低落郁闷情绪与个人成长咨询

9家庭教育

 

{工作人群}:

成年人、青少年

 

{咨询风格}:

温柔,耐心,尊重,理解,共情。

 

{对来访者的一段话}:

爱自己,才能更好的爱生活。我们眼中的世界,是我们内心的投射,可能以前让你痛苦很久的事情,改变了认知,就能让你豁然开朗。你现实生活中压力很大,很多话不知道跟谁讲,很多人都埋怨你责怪你,很多人都不理解你。我知道你很痛苦。在咨询过程当中,你可以尽情的宣泄、倾诉、吐槽。这是一个很安全的环境,严格的保密。我会和你一起把烦恼理清。其实每个人都有天生解决问题的能力,只是压抑久了麻木了,忘记了自己这个能力而已。

资质认证
资质认证
心理治疗师
擅长领域
擅长领域
个人成长、 情绪压力、 婚恋情感、 亲子教育、 职业发展
用户评价
心理咨询师霚
第1次咨询
2025-3-25 通话咨询
非常好的心理老师,很细心很温柔
心理咨询师结衣
结衣
第3次咨询
2024-12-31 通话咨询
在我最难的转变过度时期,陪伴我,帮我梳理情绪,整理思路。非常尽职和专业!
心理咨询师柚绿
柚绿
第1次咨询
2024-10-11 通话咨询
隋老师人很不错,说话很温柔,分析问题很有条理,点个赞。
心理咨询师潇潇
潇潇
第5次咨询
2024-10-9 通话咨询
很好
心理咨询师潇潇
潇潇
第3次咨询
2024-10-5 通话咨询
声音非常温柔的一位老师,完全是眼缘选的,但是我一开始打电话情绪是崩溃的,到咨询完我觉得我又有活的勇气了。专业性很强。
TA回答了问题
A
A 线下有工作室,所以可以预约工作日晚7点到12点,周末需要提前预约
A 为什么喜欢沉浸在负面情绪里? 大脑本是人类最好用的工具,奈何我们却把大脑当作我们自己。常年沉浸于负面情绪中的人,脑回路自然对负面情绪的调用极其熟悉,稍有外部刺激就惯性的走入消极、内耗的无尽循环。而要想摆脱负面情绪,最好的办法是直面情绪本身。而所有人基本不懂得面对情绪。我们衍生出的对于情绪事件的评判,以及对于情绪本身的评判,都是在逃避。都是大脑试图说服自己“没什么大不了”而找寻出路,而大脑的每一次找寻出路都会刺激你得到刹那间的松弛,以至于你沉溺于解析情绪。但其本质依然是大脑运作下的逃避,或者试图绕过情绪。真正的面对情绪,是停止评判,停止对于情绪的再次加工和衍生,试着用内心感受情绪本身,不论你是悲伤、焦虑、失落任何情绪,不要分析事件,不要分析情绪。仅仅用心去感知悲伤本身,感知焦虑本身。当你能不评判的感知情绪当下,你即刻出离情绪,不再被情绪掌箍,而是以旁观者的角度看待自我。这一过程即是内观
A
A
A
A 此刻的黑暗只是暂时的,闭上双眼,把痛苦交给这宁静的夜,明天醒来,一切都会有新的转机,安心睡吧。
A
A 你的情绪不是你的敌人, 而是从你的内心深处前来送信的信使。 愤怒是在告诉你, 有人越过了你的边界。 焦虑是在提醒你什么是重要的, 并敦促你采取行动。 悲伤帮助你卸下盔甲, 让你重新触摸到自己温柔的心。
A “烦恼就像天上的一朵云,它有时候在,有时候也不在,只是一个情绪,会出现也会消失。快乐也是,忧伤也是,都是无常。而天空不会因为云朵的变化而改变底色,而你的心是这片天空,不是那一朵云。” ——正念内观
动态
匿名
我一照镜子我就心情不好,而且喜欢一直照镜子,接着就看缺点心里堵得慌好烦啊。

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暖暖
因为家暴起诉离婚一年了,离婚时孩子一岁多,我带孩子净身出户,他每个月给一千块抚养费,他收入每个月两万五到五万不等,今天来看孩子,给孩子就买了几根香蕉,而...全文

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匿名
朋友对我有些嫉妒和误解,屏蔽了我的朋友圈,不看我朋友圈,我该装作不知道吗?

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