雷小兰

【个人介绍】

国家二级心理咨询师

ISTEC 巴黎商学院教育管理博士

211大学全日制发展与教育心理学硕士

211大学全日制心理学本科

咨询时长：3000+  小时

【所获荣誉】

论文曾获中国心理卫生协会青少年心理卫生专业委员会一等奖

曾任某211高校心理报刊主编

曾获中国心理卫生协会青少年心理卫生专业委员会“优秀青年志愿者”称号

【擅长领域】

婚恋情感咨询: 解析夫妻、情侣沟通矛盾与互动僵局，修复亲密关系；深度解读NPD、回避/焦躁型依恋模式，助力建立亲密关系边界，摆脱消耗型感情，重塑健康婚恋认知。

情绪疏导：疏导压抑、易怒、自责等负面情绪，缓解身心内耗与躯体化反应；

梳理原生家庭心理，破除自我否定、讨好型思维，修正执念内耗，重建稳定内心秩序、自我价值感与心理韧性。

青少年心理疏导：深挖厌学、考试紧张、拖延摆烂的心理根源，疏导学业压力，重建学习内驱力；

化解青春期叛逆、自卑封闭、亲子对立，疏导容貌担心、校园人际、早恋等成长困惑；

帮助青少年建立自我认知，提升情绪调节与抗压能力。

特别说明：不承接性咨询相关需求

【咨询风格】

亲和力强、专注、高效，氛围轻松、自然。

【对来访的一句话】

我在这里，陪着你，越来越好