_免费心理咨询-情说

情说App

与你相伴成长

隋志鑫

1温暖

0回答

冯二玲

温暖了

相关回答

尤四海

要恢复心理健康，了解健康的人是什么样子的确实很重要哦！健康的人通常会有积极的情绪，对生活充满热情和动力。他们也能够处理困难和挑战，而不是被它们所打倒。此外，他们通常有良好的人际关系，能够与他人建立良好的沟通和互动。当然啦，每个人的情况都是不一样的，所以最重要的是找到适合自己的方式来恢复心理健康哦！如果你需要的话，我可以陪你一起探讨更多关于心理健康的话题呢～

雷铝霞

看小说、影视剧、别人的故事可以推测后面的情节甚至结局旁观者清不被搅和进去这就是高维以三维现实视角看二维小说电视旁观就是高维当局者如何不迷就是抽出一个旁观视角怎么抽出旁边视角冷静，静，静静了视角就会后退后退就是远焦就能看全貌

宗阳

有句话说：自律不是间歇性努力，而是要长久让自己保持一种该有的风格。及时、持续的正反馈，是我们能够坚持做一件事的推力。把目标拆分为微小到不可能失败的微习惯，能够让我们开启习惯养成模式，在减少了内心抵触与内耗后，我们更容易在正反馈中获取坚持的力量。降低标准阈值，接纳不完美，少想多做，才是长期自律的关键。当“开始自律”的行为，成为一种无负担的习惯时，人生将会拥有无限可能。

赵莎莎

真实的爱情是我们在亲密关系里会失控，会受伤，会在乎，会有所谓的负面情绪，为什么呢？就是因为在亲密关系里你感觉自己越来越真实，越来越放肆，越来越随意，结果这个时候你的脾气变得越来越坏，你本来穿着的各种伪装，各种社交面具，你把它都放下，这叫做负面移情。而且的的确确一份好的关系需要去容纳这些东西，容纳了之后，这些东西一方面得消化，另外一方面这些东西会得到转化。这个时候你会获得一个重要的体验，就是在这个关系里我可以真实的活着。所以大家一定要明白，我们老说真爱，是不是只有真实才能够抵达真爱，亲密关系是很重要的关系，这个伤害也是不可避免的，什么意思呢？越亲密越需要去完成所谓的负面的移情。

张凤琴

一旦你能用语言说出你潜意识里的创伤，你在意的缺点，或者被压抑的情绪、欲望等，你的潜意识就会被浮出意识的表面。也就是在那一刻，你“看见”了自己，理解了自己。并且，你开始接纳了自己。当你无条件接纳了自己，改变就已经在发生。你会开始爱上那个不完美，但却真实的自己。

孙晓芳

承认自己一直以来的对抗，承认自己一直以来不想面对现实的状况，承认自己一直想尽力去争取去改变。好，没关系，当自己用够了气力，费力的走过了无数的日夜和发泄了无数次的不甘心，突然之间，你会清醒过来，看见过去的自己，看见世界真实的样子，原来，自己与世界一直都在那里，从未离开，一直在等回家的你！

你来说说自己想法吧