之前就听一位心理咨询师前辈说过，多逛逛菜市场会有意想不到

李娜

之前就听一位心理咨询师前辈说过，多逛逛菜市场会有意想不到的收获。当时好像也没有特别的在意这句话，最近工作比较累，想着看看能不能从菜市场汲取一些能量。到了菜市场发现大多数是大爷大妈，人很多，也很热闹。生活和工作的忙碌好像让我们忘记了有时候可以试着慢下来，逛菜市场，逛市集也是一个可以让人慢下来体会生活的过程。而心理咨询的本质就是让我们好好生活，买菜做菜就是好好生活的一部分。#生活的烟火气息 #人间烟火 #百姓生活 #心理咨询#疗愈

1温暖

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尤四海

温暖了

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有人说，孩子就像海绵，他不但吸收你所讲的话，也吸收你的生活态度。对孩子来说，家庭应该是一个温暖、放松的避风港。做错了下次再来、有差错会被包容；在琐事中不争执计较，不针锋相对，遇到大事共同承担、一起面对。教育本来是一段荆棘满地的长路，唯有爱，能让孩子们柔软的心永远向光而行。

吴倩

女人的自讨苦吃： 1 反复思考男人爱不爱我 2 改变父母的观念 3 自怜悯又不行动女人的苦尽甘来： 1 个人成长 2 关系处理 3 学会花钱在无法改变的外界事上，别浪费时间；在改变自己就可以成的事上，别轻易放弃。

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催眠技巧：利用“嵌套式故事”引导意识流动讲述一个故事，在其中插入另一个故事，让意识自然地放松并进入催眠状态。例如，讲述一个关于冥想者的故事，而这个冥想者正在听另一个人讲故事。每日催眠做法：选择一本喜欢的书，慢慢阅读其中的一段，并在脑海中构建画面。然后，让自己进入书中的世界，感受那里的一切。给自己的一句话：“所有的变化，都源自于我的内心。”

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有些时候，当我们能够更清晰地了解自己的身体和内心需求时，我们越能够在现实层面去控制我们的行为。

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人生如风云，总是变幻无常。没有谁的人生是一马平川，万里坦途，生活和工作中难免遇到令人不愉快和烦闷的事情，当从人生的高度跌入深谷时，千万不要钻牛角尖，那样只越陷越深，无法自拔，人生的所有烦恼有个共同点那就是你越在意它，它就越肆无忌惮地在你周围张牙舞爪，倘若你越对它视而不见，它就会收起嚣张的气焰。所谓水至清则无鱼，人至察则无徒，太过于较真只会把自己和社会隔绝起来。多一些体谅，多一些理解，多一些宽容，人生多一份友谊，多一份和谐，多一份快乐，凡事不要太过认真，要用包容理解的心看待人生的遗憾，你会有更多收获。

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