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考虑别人的感受之前，不妨再考虑一下，别人有没有考虑你的感

王倩倩

考虑别人的感受之前，不妨再考虑一下，别人有没有考虑你的感受。需要努力维持保护的关系，都没有存在的意义。

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郭朋雅

在日常的生活中，我们常常会认为是外界的人或事“让”我们产生了某种感受，比如他人的批评让我们难过，一次失败的经历让我们沮丧。但实际上，并没有人能真正“让”我们产生特定的感受。情绪和感受并非外界因素直接强加给我们的，而是我们内在心理机制运作的结果。说到底，是我们“选择”了自己的感受。当面对同样的事件时，不同的人会有截然不同的感受。这是因为每个人的认知、过往经历、价值观等因素影响着我们对事件的解读，从而“选择”以何种感受去应对。比如，同样是面对他人的否定，有的人可能会选择将其视为成长的机会，感受到激励；而有的人则可能选择把它当作对自己的贬低，陷入自我怀疑的痛苦之中。所以，从本质上来说，是我们内心深处的“选择”决定了我们最终的感受。我们拥有重新审视和选择感受的能力，当我们意识到这一点，就更能掌控自己的情绪世界。

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很多人以为把内心创伤藏起来就没事了。可实际上，身体很诚实，压力大时胃痛、失眠等状况频出，这都是创伤在作祟。而且，这些创伤还会悄无声息地影响孩子。比如，童年缺爱的父母，容易对孩子过度严厉或溺爱，把伤害延续下去。只有父母正视并治愈自己内心的创伤，孩子才能摆脱这种负面影响，健康快乐地成长。

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“不忙不乱不焦不躁” 保持从容不迫的心态，才能更好地应对生活中的挑战。

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所有的爱情都可以被理解为“暂时的爱情”，不过是“暂时的我”爱上了“暂时的你”，人人都活在变化的过程里面，“暂时”过后会怎么样，其实谁都左右不了.

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朋友坐在沙发上时，手指反复摩挲着咖啡杯沿：我觉得自己像台卡住的机器，他苦笑，同龄人都在升职、结婚、买房，我却在原地打转。这让我想起工作室窗外的老槐树。去年夏天的暴雨季，它被吹断了主枝，所有人都以为它活不成了。可今年春天，断裂处竟冒出了新芽，只是不再笔直向上，而是斜斜地伸向阳光。我们总被教导"向前看，却很少被允许停下来。就像手机电量低于20%时会自动提醒省电，人的情绪也有类似的保护机制，那些突如其来的疲惫、莫名的眼泪、对一切失去兴趣的日子，或许正是内心在说：请暂停一下。不必急着驱赶这些时刻。试着像对待迷路的朋友那样接待它们：泡一杯热茶，看一部老电影，在公园长椅上发会呆。允许自己暂时脱离轨道，就像允许花朵在冬天休眠。后来朋友发来消息说，他辞职休息了三个月，现在在一家花店工作。虽然赚得少，但每天闻到花香，就觉得心里踏实。成长从来不是线性的旅程。偶尔的停顿不是倒退，而是为了积攒重新出发的勇气。就像老槐树，弯了腰，却依然在生长。

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