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在双方的倾听与倾诉的过程中,咨询师提供了理解,相当于成为
陈朋利
在双方的倾听与倾诉的过程中,咨询师提供了理解,相当于成为倾诉者的一面镜子,呈现了倾诉者的感受,想法或者行为,帮助倾诉者更好的看见自己。而有的时候,看见即疗愈。
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个人成长
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朱利琼
迷茫,令人难受。 因为你想更好,在探索,在挣扎向上,才会迷茫。 自我的限制,往往是习惯性的,毫无觉知的相信了自己对自己,别人对自己的限制。 看来,也不能全相信自己,适当跟自己对着干,才有挑战和希望。
张迪
就像刚才所说的那个有自卑情结的人,他的自卑情结中积攒了大量愤怒的能量,也积攒了大量恐惧的能量,恐惧的能量压抑着愤怒的能量。他一次次失败,于是他心中一个心愿越来越强,他希望自己有一天可以战胜别人,可以发泄愤怒,他渴望着暴力和残酷。
王倩倩
01:给予自己关注与肯定 “你是值得的” “你是重要的” 02:给予自己耐心和陪伴 “你需要什么?” “我会一直陪着你” 03:给予自己勇气和力量 “你可以做到” “加油,你做得很好” 04:给予自己接纳和包容 “你不需要完美” “没关系,犯错很正常” 05:给予自己鼓励和支持 “你好棒,又进步了” “我和你一起成长” 06:给予自己最温暖的关怀 “我爱你,只因为你是你”
王冰
心理学之父马丁·塞利格曼说: “面对周遭那些容易带给别人负能量的人,如果你不是一个心理医生,不能有强大的心智去消化别人的负能量,那么默默疏远和屏蔽,是最好的选择。”
冯二玲
第278天 善 待 情 绪 善待你的情绪:情绪是个信使,每一封信都来自于我们的内心。如果你坚持回避情绪,你必将被打扰,如果你极力逃开情绪,你仍将被追上,而如果你囚禁它,它将借助你的身体来表达。没有不好的情绪,只有不被尊重的情绪,没有可怕的情绪,只有不被理解的情绪。
刘晶晶
你来说说自己想法吧