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自我效能感（Self-Efficacy）指的是一个人

王富菊

自我效能感（Self-Efficacy）指的是一个人面对工作生活中的挑战时对自己是否能通过恰当行为解决问题的信念，反映的是人们对自身的行动和生活的控制感。

1温暖

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尤四海

温暖了

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个人成长

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郭玫

如何停止精神内耗，记住这七句话：第一句，与你无关的事，不要去掺和；第二句，无关紧要的事，不要争对错；第三句，无法改变的事，不要再纠结；第四句，已经发生的事，不要再回想；第五句，别人的评价，不要太过在意；第六句，自己的想法，不要轻易改变；第七句，婆家的纠纷，不要第一时间冲向前解决。

王富菊

关于职业价值** 我们不是修理破碎的船，而是唤醒沉睡的海洋。"** —— 每个灵魂本自具足，我们只是帮他们看见自己的力量。

高翔

妈妈们总是要求自己无所不能，但当她们真的做到无所不能的时候又难免委屈。我的来访者说，孩子基本是她在带，她老公非常忙，好不容易有空了回家，就对孩子提诸多要求，比如吃了东西要把包装扔垃圾桶，看完的书要放回原处，吐槽老师应该先检讨自己的错误等等。她委屈地问我，怎么样才能让老公停止指责，给孩子轻松的氛围？听起来似乎很有道理。可是，妈妈在全身心带孩子，父亲能跟孩子共处的时间非常有限。而对于一个孩子来说，轻松愉悦的家庭氛围和了解并遵守规矩同样重要。而父亲，在立规矩，培养品质方面有天然的优势。那么母亲为什么不能让孩子接受来自父亲的影响呢？她每天有大量的时间给孩子营造轻松氛围，而父亲只是用很少的时间去严格教导，孩子一边享受大量的轻松时光，一边意识到这个世界有规矩需要遵守，这有什么不好呢？而母亲却容不下与自己理念不一致的教育方法.。这才是矛盾的根源。

王燕

吴小莉

你能一见钟情的，并不代表会相处融洽；相处融洽的，并不代表能相守一生；真正绝配的爱人，其实都靠磨合；你改一点，他改一点，虽然大家都失去点自我，却可以成为默契的一对；相爱和相处是两回事；相爱是吸引，而相处是愿意在某些方面为对方做出调整和改变；愿有情人：相爱一生、相守一世

孙三丽

我们都希望生活改变，其他人改变。但是，除非我们愿意改变自己，否则我们的世界无一改变。我们总是固守那些对自己不再积极有用的习惯和观念。我愿意放下旧有的消极观念，这些观念只是阻挡我前路的思想，我的新思想是积极的、令人满意的。

你来说说自己想法吧