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与你相伴成长

清高，需要宽容，否则就成孤傲。仁慈，需要果断，否则就成

薛梅

清高，需要宽容，否则就成孤傲。仁慈，需要果断，否则就成软弱。强大，也要有所敬畏，否则会生暴戾。富有，需要节俭，否则易成奢靡。博学，表达时需要浅显，否则易成刁钻。尊贵，需要谦卑，否则易生傲慢。

6温暖

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王谦

温暖了

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个人成长

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孩子是最爱家庭爱父母的，孩子出现偏差行为，往往是在试图对父母之间的冲突或家庭中的问题拯救。孩子不愿意上学，也许是在用自己的“问题”，拉住与家庭越来越远的那个人，或替父母背起保持家庭完整的责任。

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独行 1.社交第一课:学会独处。 2.合群是美德--当且仅当身处优质的圈子。有些人只能一起吃鸡，不能一起吃苦。 3.人最诡异的想法就是:他梦想成为10%的人，但又总是担心跟90%的人不一样。仔细看，其实大多数人的头脑跟猴子没什么两样--你会被猴子的评价弄得情绪崩溃吗? 4.我只在乎我在乎的人的看法，我只听我看得上的人的建议。 5.在路上，你可能会遇见自己的一见钟情。但还是要扫兴地提醒你，最常见的剧本:他(她)不是你的花，你只是刚好路过他(她)盛开的季节。独立 1.做自己的王。 2.你才是君王，所有老师、家长、亲友、书籍……都只是你的军师。做决定的是你，为结果负责的也是你。 3.有代际矛盾是正常的，道格拉斯·亚当斯的“三定律”可以推广到很多领域:上一代的流行文化，是落伍保守的。下一代的流行文化，是肤浅庸俗的。只有我这一代的流行文化，才是永恒经典的。 4.你看，每代人都在上一代人的不满中接管了这个世界。别忘了，人类之所以有进化，就是因为下一代不听话。最后，跟亲友师长的观念分歧，有些能够求同，有些始终存异。没关系，爱他们就行了。 5.感恩每一个善待自己的人，他们原本可以不必对你这么好的。

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我对待他人如何，是我种的因。他人对待我如何，是我结的果。不在他人身上找枷锁，只在自己心里求解脱。

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聚光灯效应，就是人们经常高估别人对自己行为的在意程度，觉得自己身处聚光灯之下，自己被所有人看着，评判着。

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天气确实会影响心情。这种现象被称为“季节性情感障碍”（Seasonal Affective Disorder, SAD），它是一种与季节变化相关的情绪障碍。以下是一些可能的原因： 1. 阳光照射：阳光可以增加大脑中血清素的产生，血清素是一种与情绪调节相关的神经递质。阴天或冬季阳光较少时，血清素水平可能会下降，导致情绪低落。 2. 褪黑激素：褪黑激素是一种调节睡眠周期的激素，其分泌受光照影响。在冬季，日照时间减少可能会导致褪黑激素水平变化，影响情绪和睡眠。 3. 维生素D：阳光是维生素D的主要来源，缺乏阳光照射可能导致维生素D缺乏，进而影响情绪。 4. 温度和湿度：极端的温度和湿度变化可能会引起身体不适，影响情绪。 5. 户外活动：好天气通常会鼓励人们进行户外活动，而户外活动可以提高心情，增加社交互动，提高身体健康。 6. 心理因素：天气变化可能会引起人们对过去经历的回忆，比如冬季可能会让人想起过去不愉快的经历。如果你发现自己的心情受到天气的影响，可以尝试以下方法来改善情绪： • 确保获得足够的阳光照射，即使是在室内，也要尽量坐在靠近窗户的地方。 • 保持规律的作息时间，确保充足的睡眠。 • 增加户外活动，即使是在阴天或雨天。 • 保持健康的饮食，确保摄入足够的维生素D。 • 进行适量的运动，运动可以提高血清素水平，改善心情。 • 如果情绪问题严重，可以考虑寻求专业的心理健康支持。记住，每个人对天气的反应都是不同的，所以找到适合自己的应对策略是很重要的。

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