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练习一小时后，给侄女做了催眠放松测试导入深化唤醒，结束后

张颖

练习一小时后，给侄女做了催眠放松测试导入深化唤醒，结束后侄女让我把这技术交给她妈妈，好每天给她做

，还交了学费

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蒋营宜

春天来了，嫩绿的树叶，娇艳的红花，让人心醉！幸福原来这么简单

田张艳

记忆里的风景是最美的，记忆里的味道也是最好的。明明记得上次去吃的时候非常美味，但是再去的时候觉得实在不怎么样；明明记得这个地方非常美丽，但是第二次去的时候才发现原来还有很多不美丽的地方；很多人小时候吃过的一种平凡的东西，但是记忆里却是如此的美妙，甚至一直想要去寻找这种味道，但是最终还是什么也没有找到。为什么记忆中的东西总是特别好呢？这是＂首因效应＂本质是一种优先效应。人的记忆是有自我保护和修饰功能的。每个人心里都有一条塞纳河，河的左岸是快乐，右岸是痛苦。通常人们只在左岸行走，于是左岸就会越来越美丽越来越完美。

周庆红

1．诚实地表达自己，而不批评、指责（1）观察我所观察（看、听、回忆、想）到的有助于（或无助于）我的福祉的具体行为： “当我（看、听、想到我看到的/听到的）……” （2）感受对于这些行为，我有什么样的感受（情感而非思想）： “我感到……” （3）需要什么样的需要或价值（而非偏好或某种具体的行为）导致我那样的感受： “因为我需要/看重……” （4）请求清楚地请求（而非命令）那些能丰富我生命的具体行为， “你是否愿意……？” 2．关切地倾听他人，而不解读为批评或指责（1）观察你所观察（看、听、回忆、想）到的有助于（或无助于）你的福祉的具体行为： “当你（看、听、想到你看到的/听到的）……” （2）感受对于这些行为，你有什么样的感受（是情感而非思想）： “你感到……吗？” （3）需要什么样的需要或价值（而非偏好或某种具体的行为）导致你那样的感受： “因为你需要/看重……” （4）请求关切地倾听那些能丰富你生命的具体请求，而不解读为命令： “所以，你想……” 摘自《非暴力沟通》

罗璇

有太多关于生活的困惑，工作太累了，恋爱不顺，不知道该不该结婚，这个岁数还没有房子，好像面前有很多选择，但也不知道自己想要什么等等。面对这种生活上的无力感，我们该怎么办？放眼望去。好像没有任何根治的方法，外部的加油打气，也很少能帮你真正解决问题，但其实真正的力量是从内部产生的，或者说是需要你从内心去唤醒的。

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爱的本质有四大要素：关怀、责任、尊重、了解。

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斯金纳设计了一个实验箱，箱内有操纵杆、信号灯、食槽、电击网等装置，并做了如下实验：实验1：将一只很饿的小白鼠放入一个有按钮的箱中，每次按下按钮，则掉落食物。结果：小白鼠学会了按按钮。(当不再掉落食物时，小白鼠按按钮的行为迅速消失。) 此实验说明白鼠将按按钮与奖励食物建立了联系，即掉落食物增加了白鼠按按钮行为发生的频率。实验2：将一只小白鼠放入一个有按钮的箱中。每次小白鼠不按下按钮，则箱子通电。结果：小白鼠学会了按按钮。(一旦箱子不再通电，小白鼠按按钮的行为迅速消失。) 此实验说明白鼠将按按钮与停止电击建立了联系，即箱子通电增加了白鼠按按钮行为发生的频率。实验表明：学习实质上是一种反应概率上的变化，而强化是增强反应概率的手段。斯金纳认为，人和动物的行为有两种：应答性行为和操作性行为。应答性行为是由特定刺激所引起的，是经典条件作用的研究对象。而操作性行为则不与任何特定刺激相联系，是有机体自发作出的随意反应，是操作性条件作用的研究对象。操作性行为主要受强化规律的制约。二者的区别在于应答性行为是先有刺激再有行为，操作性行为是先有行为再有刺激。

你来说说自己想法吧