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社交恐惧是一种对公共场合或社交中过度恐惧或担忧,并为了避
王钰铭
社交恐惧是一种对公共场合或社交中过度恐惧或担忧,并为了避免害怕的情况发生而尽力回避的一种障碍。社交恐惧的典型表现是恐惧社交或公共场合,焦虑,回避行为以及因焦虑而引起的出汗、脸红等躯体症状。患者常极力回避导致恐惧的社交场合,或带着畏惧忍受,影响正常生活。
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赵莎莎
“我为什么会那样做”。我本来不想那样表达的,但是我表现得像一只刺猬,这个刺猬里边藏着一头小绵羊。 心理防御就是我们为了逃避痛苦对自己撒的谎。在潜意识中,我们不愿意直面自己遭受过的那些痛苦,心中受过的那些伤,所以我们会用其他的方式将这些伤痛呈现出来。这样会让我们显得铠甲重重,甚至会因此伤害周围的人。过度的心理防御,会给自己和他人的生活都带来相当大的困扰。 在我们的日常生活中出现的“莫名其妙的感觉”,就是我们产生的心理防御。但这个世界上没有所谓莫名其妙的事。卡尔·荣格的一句话:当你的潜意识没有进入你的意识的时候,那就是你的命运。就是说我们的潜意识中有很多想法,我们自己并不知道,所以才导致我们会出现很多莫名其妙的行为,我们也不知道自己为什么要那样。 这种应对方式的目的是什么呢?是将某些想法排除在意识之外。如果这些糟糕的感受进入了意识的话,你就会觉得痛苦,所以如果你能把这些糟糕的感受排除在意识之外的话,它们就不会伤害到你。但是,“心理防御机制往往会转移或误导我们某些最强烈的情感,导致我们做出与自身需求南辕北辙的行为,不能得到真正需要的东西。这可能会带给我们自我挫败感,甚至使我们产生自毁倾向。”你会活得特别拧巴,特别纠结,永远不敢直接表达自己想要的东西,而是把它排除在意识之外,并且告诉自己:“其实我不需要这个东西。”就是自欺欺人。 而且心理防御有一个特点,就是只管此时此地,不管明天。我只要求我现在感受好,现在能让我对付过去,能让我不要太尴尬,能让我不会太伤心,能让我不崩溃。我只管现在,至于这种行为在未来会对我们这段关系产生什么长远影响,我想不到。这就是我们要去了解心理防御的一个很重要的原因。
张丽坤
内在脆弱缺乏安全感的个体,往往在亲密关系中表现出顽强的付出,同样也期待对方的付出。 Ta的假设是:如果我付出,你就会对我好;如果你对我不好,是因为我付出不够,于是继续付出。 而对方的逻辑很可能是:你对我好,是因为我够好;然后不再殷勤付出。 当付出成了匮乏的体现,而为了得到更多。这种很舍得付出的强大外表,对应的是脆弱不堪的心灵。这个部分会被对方的潜意识接收到,并且想要逃。 越匮乏,越过度付出,越得不到自己想要的。
李敏
你讨厌绿茶,讨厌好好说话,是因为你缺乏计谋和格局,也是缺乏情商不懂得察言观色的表现,很多总是刀子嘴豆腐心,总是发着又多又大的脾气,美其名曰“那是因为我爱你”这何尝不是一种“压力”。 好好说话,有情商,有边界,在你看来就是“套路”,可是人还是很难通过糟糕的外表和难听的话语以及不稳定的情绪发现你的好,还真不知道你说的好是哪一种。 所以,情绪自控,言语不中伤别人,这是成年人的一种自我修养。父母说点难听的话你都受不了,你为什么觉得一个没有血缘关系的人会纵容你?你也喜欢听好听的话,喜欢被有素质的对待那你为什么反过来?你越害怕什么,一定就越会发生什么,你越没有安全感,那就一定会越来越没有安全感,你越怕失去,你越会失去。但凡你害怕的,渴望的,都是你欠缺的。
周弦
释放压力,你用什么方法? 遇到不舒服的人、事、物, 我们的内心就会不断累积压力 有压力需要释放 你会选择什么? 聚餐、喝酒、看电视还是K歌? 这些其实是在转移我们的注意力 压力和源头依旧还在。 我们需要让自己安静下来 打开我们的感受, 用人类与生俱来的感知力, 去看看自己 去感受自己
潘艳琨
生命就是一趟从沉睡到醒来的旅程 每个人都会在适当的时间 在适当的地点 以适当的方式醒来 只不过每个人醒来的方式不同 醒来所需要的时间不同 有的人需要一年 有的人需要10年20年 有的人需要一辈子 有的人需要无数次的生命轮回 如果爱不能唤醒你 那么生命就用痛苦来唤醒你 如果痛苦不能唤醒你 那么生命就用更大的痛苦来唤醒你 如果更大的痛苦不能唤醒你 那么生命就用失去唤醒你 如果失去不能唤醒你 那么生命就用更大的失去唤醒你 包括生命本身 生命会用生命的方式 在无限的时间和空间里 无止境的来唤醒你 生命会用生命的体验 在无尽的生死和轮回里 不停歇地来唤醒你 直到你醒来
金会芝
第一、 重建 新的认知正确的认识自己和周围的人 。第二、 建立与人相处的边界 ,学会说不 。第三 、不断学习 勇于尝试 。|
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