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终不是那八面玲珑的女子,讨不了那四海八荒的喜,只落得围一
王倩倩
终不是那八面玲珑的女子,讨不了那四海八荒的喜,只落得围一炉寂静的烟火,与独处相安,与万事言合。以文字,以音乐,以花香浅草,以温暖纯良,做一个温暖的人,不卑不亢,清澈善良。
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于伏海
依戀與斷連 依戀與斷連的關係 在探討依戀與斷連的關係時,首先需要理解依戀類型的不同,尤其是焦慮型和回避型依戀者的行為模式。 焦慮型依戀者在斷連時通常會感到極大的焦慮和不安。他們可能會否認分手的現實,並將責任歸咎於自己,這使得他們在前任聯繫時感到安慰,並希望能夠重修舊好。 回避型依戀者則表現出不同的行為模式。他們在親密關係中常常感到焦慮,並可能選擇斷連作為一種自我保護的方式。這種斷連並不一定意味著他們不再愛對方,而是他們在面對情感時感到不安,選擇暫時拉開距離以尋求安全感。當回避型依戀者在斷連後再次主動聯繫時,這可能是他們重新評估關係的結果,並不一定代表他們對對方的愛依然強烈。 斷連的效果 斷連對於回避型依戀者來說,可能是一種必要的療癒過程。他們需要時間來處理自己的情感,並在此過程中重新思考與伴侶的關係。這種行為有時會導致他們在斷連後再次出現,這表明他們對關係的某種不舍,但不一定意味著他們已經克服了自己的回避情緒。 如何應對 對於希望挽回回避型依戀者的人來說,理解他們的內心世界是關鍵。有效的應對策略包括: 給予空間:在斷連期間,避免過度聯繫,讓對方有時間思考。 保持吸引力:提升自身的魅力和自信,讓對方重新評估你在他們生活中的價值。 適時聯繫:在適當的時機主動聯繫,表達關心,但不施加壓力,讓對方感到安全。 總之,依戀與斷連之間的關係複雜而微妙,理解不同依戀類型的行為模式能幫助人們更好地應對情感挑戰。
冯二玲
第163天 情 绪 定 锚 现实生活中我们总会有想得太多的时候,那么怎么通过“情绪定锚”找到自己的让自己开心愉快的“能量情绪”。 “情绪定锚”是指当事人收到外在环境或事件的刺激,触发内在情绪。就好比,我们在海滩度假时会觉得轻松愉悦,在与小动物玩耍时会感到快乐,在获得荣誉时会感到的自信。这些美好的情绪体验就可以作为我们的能量情绪。当我们感到压力和沮丧时,不要沉浸在于事无补的懊恼和消极之中,学会调动和激发自己的“能量情绪”,去感受这些正向积极的状态。 所以说,感到大脑中思绪混乱时,不必过度烦忧,我们可以通过思维导图和知识树让自己的目的和重点变得明确清晰。并且在我们情绪敏感易爆发的时候,我们也可以通过“情绪定锚”让自己主动地调解,去感受更加积极正向的鼓励。
刘荣
世界上最大的空间,就是自我改进的空间。 The biggest room in the world is the space for self-improvement
胡苗苗
我们经常做着看起来爱自己的事, 体现的却是爱的匮乏。 所谓修行, 其实就是学会如何真正的爱自己。
杜宁娟
*如果您已下单需要联系我,而我没在线的话,请告知客服联系助理通过其他联系方式告知我。 *如果您需要预约咨询,请留言告知我预期时间,尽可能具体,我会在看到的第一时间回复你。 *在咨询中真实表达自己的感受,试着打开自己,包括但不限于表达触动、学到、悟到、感动、愉悦、攻击、不满、愤怒、质疑等。
冯二玲
苏格拉底说:“认识你自己。” 认识自己,比认识别人更加重要。 当我们不了解自己的时候,我们就很容易被家人、老师、朋友的价值观所捆绑,于是会苦苦努力和找寻,试图成为他们期待的样子。 结果,有一天,我们费尽千辛万苦,终于达到了他们期待的目标,可自己并不开心。 这就说明,我们所苦苦追寻的,都是自我匮乏的填充,都是虚假繁荣的证明。 用别人的尺子,来丈量自己的人生,便是痛苦的开端。 一条鱼,如果用鸟儿的标准,来衡量自己,那么它便一无是处。 人,要清晰认识到,自己是“鱼儿”,还说“鸟儿”。 是鱼儿,就要回归大海去遨游;是鸟儿,就要回归天空去翱翔。
你来说说自己想法吧