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终不是那八面玲珑的女子,讨不了那四海八荒的喜,只落得围一
王倩倩
终不是那八面玲珑的女子,讨不了那四海八荒的喜,只落得围一炉寂静的烟火,与独处相安,与万事言合。以文字,以音乐,以花香浅草,以温暖纯良,做一个温暖的人,不卑不亢,清澈善良。
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刘士丽
很多时候我们不成功,并不是因为不够聪明,也不是缺少背景,而是我们从未真正认识过自己,你是否思考过:自己是怎样的人?自己优势和缺点在哪里?你最大的兴趣是什么?,你最想做什么?你为什么而活?什么时候最有激情?不识庐山真面目,只缘身在此山中,了解别人容易,但要了解未知的自己却不容易。如果不能充分地认识自己,了解自己,那么会走很多弯路,所以必须清楚认识自己,知道自己是什么样的人,才能把自己摆到正确位置上,否则只会做的越多,错的越多。
张志军
边界感 何谓“边界感”? 简单来说,就是知道自己 可以在什么范围内做事知道别人在什么范围内做事包括情感表达 个人界限 人际交往 时间管理。 缺乏边界感的人,很容易 被界定为不懂尊重,很难和别人保持长久稳定的。边界感的本质是对所有权的认知。通俗的说就是 1,我的东西我自己做主我说了算,别人的东西我不碰 2.我的责任我自己承担,别人的责任别人承担。 3.决不接受打着“为我好”的旗号控制我。 边界感不清晰的具体表现: 1.难以拒绝他人.即使自己请求或邀请,害怕得罪人或失去不愿意,也往往难以拒绝他人 2.过度分享个人信息,过度依赖朋友 ,透露自己的私人信息。缺乏自我或同学的情感支持,无法独立处理自己的负面情绪经常需要他人安慰或陪伴。 3.缺乏隐私意识:不尊重他人的 情感, 对他人的情感 隐私,如随意翻阅同学的物品. 需求过于敏感,容易陷入 过度同情或过度投入的状态 甚至牺牲自己的利益来满足
张亮
基本知足,便是幸福,基本知足是有事做,有饭吃
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“嗨,早上好!”多平常的一句话啊,可就是这样一句简单的关心与问候,我都无法对你说。每次醒来翻开手机,我兴冲冲的在对话框里输入一串字符……本想脱口而出的话,却在指尖停滞,我突然想起某段对话,而不得不放下……我是一个心理咨询师。 “老师,你不用给我发消息,每次弹出来信息的时候,我都很害怕。怕别人看到心理咨询会以为我不正常。” 瞬间明白我身份给你带来的困扰,我默默的收起问候,还你一份理解和尊重。从此你我的默契就是,只要你需要,我就在,在这里,等你。
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放下,谈何容易。人是有惯性的,因为需要安全感。用过去的模式过生活,虽然不见得舒服,但至少熟悉、可预测,较不会有意料之外的结果,相对来说是安全的。为了这份安全感,我们往往紧抓着一种固定的想法、做法,也因此常常用惯性来过生活。 所以,生命常常安排一些意外,来帮我们打破惯性,突破旧的生命模式。意外往往措手不及,连预防都没办法,只能当下立即做出改变。意外多半是为了促使我们改变而发生的。 但如果我们已经觉察到自己需要转化了,我们便有了“自觉”,人有了“自觉”就不需要由意外来逼迫我们行动了。
张凤琴
真正的心理咨询,在于协助一个人对自我的理解,或者更加确切地说是自我共情——一种对自我具有关心、温柔、同情的理解和接纳。
你来说说自己想法吧