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与你相伴成长

[爱心]总是陷入明显让自己很痛苦、而且痛苦得很相似的关系

王梦云

总是陷入明显让自己很痛苦、而且痛苦得很相似的关系如果没有很好地整合或者消化好创伤，那些被压抑下去的东西注定会再次变成当下的经历，被重复出来

关键在于强迫性，这种"重复"不受我们的意识所控制我们会不由自主地让自己重新回到创伤场景中，导致我们反复成为"受害者"，或是自己成为"施暴者"

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个人成长

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宋园园

冯二玲

一个人计较的越来越少，他就会变得越来越好。不计较，看似在宽恕别人，实则，是在救赎自己。

李婉丽

当别人说，“你没有用”、“你不够好”…… 如果你内心也藏着一个“他说得对”的声音—— 说明你的内心也同样在否定和攻击自己，让你活在别人的评价里难以释怀。

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当你的修为越来越高时，你会慢慢读懂眼前的每一件事，没有输赢，没有得失，只是落在不同的人生阶段里，呈现出不同的模样，经历了不同的波折，有了不同的取舍和感悟。明白了这一点，你就会逐渐接纳、尊重、善待。得意时善待众生，失意时善待本心，生命是一种回声，你把善良给了别人，终会从别人那里收获善意。

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当人很痛苦的时候，设想未来的能力就下降了。对于大多数人来讲，遭受了很可怕的丧失，但是我们仍然能够复原，因为我们可以让过去留在过去，然后可以进入到未来。因此，只要你知道某种糟糕的情景总有结束的那一天，那就会有利于你去忍受它。

代晓侠

人际关系的六条信念 1）拒绝别人，并不会像我们想象的那么困难。这是别人的课题，别人有义务去处理它，而不是我们。因此，做自己想做的就可以，不必让自己背负上别人的责任。 2）当你期待对方给你打分时，对方其实也在紧张地期待你的打分。人际交往是双向的，不要让自己「委曲求全」，更不要去讨好和满足他人。 3）人们喜欢的往往是相似的人，而不是优秀的人。真实地坦诚地呈现自己，比打造一个虚假的人设更有意义，这样才能找到同频的人。 4）很多时候，好好聆听比说许多话更重要。人们的交流其实很多时候只是为了让自己「被看见」，因此，真诚地给予理解和聆听就足够了。 5）我们往往会低估别人对自己的喜爱程度。不需要让自己符合自己心目中的「完美形象」，别人也许更喜欢真实的自己。 6）大多数关系并不是很重要，不适合的关系及早切断。没必要为了刻意维持某段关系而勉强自己，许多关系其实都不是必要的，让自己过得舒服更重要。

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