长期不工作宅在家，每天无所事事会怎样。应该怎么改变自己。

找点事情做。

想想有没有自己想做或者喜欢做的事情

如果你已经财富自由，可以想干啥就干啥。如果没有的话，那就看一下自己的长处在哪里，然后去做相应的工作。宅在家里真的能废掉一个人: 不但与社会脱节，而且身体还变形，心情还抑郁。

找个工作

你的改变目标是什么呢？比如：增加生活充实和趣味性，或恢复工作等。