控制不住自己对世界的恶意，周围的人老攻击我怎么办，我反击

这个可以通过心理咨询，探寻原因，然后改善。

这是一个很棘手的情况呢。首先，当别人攻击你的时候，尽量试着让自己先冷静一下，不要立刻就反击。可以做几个深呼吸，在心里从1数到10，让冲动的情绪先缓和下来。 如果直接反击会让情况更糟，或许可以尝试用比较温和的方式回应。比如用平和的语气说“我感觉你的话有些不太礼貌，希望我们可以好好沟通，而不是互相攻击”。 要是你担心恶意压在心里会更难受，可以找一个合适的出口来释放。比如找一个空旷的地方大喊几声，或者通过运动来发泄，像跑步、跳绳之类的。 另外，也可以考虑和比较中立、可靠的人，比如其他朋友或者心理咨询师讲讲你的困扰，他们也许能给你一些更好的应对策略。

别人都是怎么攻击你的？