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死得明白一定是在活得豁达的基础上达成的。活得豁达了,就明
冯二玲
死得明白一定是在活得豁达的基础上达成的。活得豁达了,就明白了从生到死只不过是一生物过程而已,是自然规律,不以人的意志为转移。 世上走一遭,体验过奋斗、拼搏、成功、幸福的荣光,感悟过挫折、失败、迷失的心酸。悟透人生,圆润个性,平衡人格,找到自我,活出自我,不留遗憾。这时,面对逝去就会淡定很多,坦然很多! 生死都是人生必修的课题,东方人避死不谈,常常恐惧死亡,是没活明白的表征。生而豁达,健康长寿,死亦无憾。何惧生命的失去!
3温暖
2回答
冯二玲
温暖了
评论
咨询师
冯二玲(题主)
1年前
谢谢好评,您依然一如既往的优秀。
咨询师
邓韬
1年前
我又回来了,冯老师还是一如既往的专业
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相关回答
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人生这条路,没有所谓的“最好”,只有“最合适”。 哪怕速度慢一些,步子小一些,只要是自己的选择,沿途自有风景。
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情绪就像弹簧,你越要压抑它、控制它,它就越拼命地反弹。反倒是,你缓缓地松开,弹簧就平静下来了。 所以,我们要学着接纳情绪,与情绪和平相处。 与情绪相处的三部曲: 1、觉察 当情绪爆发之前,我们要有一个察觉,觉察到自己正处于情绪漩涡当中,快要被当下情绪所淹没。不识庐山真面目,是只缘身在此山中! 2、感受 不带评判的感受身体,让不良的情绪找到出口,得以疏导,随时用好自己的“情绪急救箱”。“情绪急救箱”里有过往经验中那些美好的体验和温暖的场景。 例如:深呼吸、做瑜伽、吃巧克力、做家务、看电影、洗个热水澡等等…… 当你察觉到自己情绪要爆发了,须马上开展急救箱中最有效的活动。 3、探索 如果你治标了还想治本,那进行心灵成长的自我探索是最有效的途径,你可以找到触发情绪按钮的开关。 例如:为什么这件事?这个人?这种环境?对我来说这么难以接受?为什么我被激起愤怒、委屈的情绪?为什么…… 有了这样的觉察,再遇到同样的情景,我们的情绪按钮就不会轻易被触发,这样我们才能与情绪长期、友好的相处。 最后,祝愿我们每个人都能淡然接纳自己所有的情绪。 与情绪相处,与自己和解!
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