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很多时候入睡困难，或者说睡得不太好，实际上是放松的不够好

韩骁

很多时候入睡困难，或者说睡得不太好，实际上是放松的不够好，人只要能放松睡眠就没问题

2温暖

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刘红霞

温暖了

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焦虑怎么办

相关回答

金明环

在精神病人的心理中占优势的那些元素，神经症或者健康人是意识不到的。此外，精神病人精心地进行着分裂性的工作，通过这样的方式，试图使心理现实隐去，因为心理现实中那些迫害性的感觉会让他感到憎恨和恐惧。他们对于任何能把这些分裂了的碎片组合到一起的过程包括精神分析，都有极大的阻抗，因为精神病人害怕在这样的整合性的进程中，会面对一个完整但恐怖残忍的超我。摘自《思想等待思想者》

王泽华

叛逆其实就是一个信息，它告诉你有一些东西需要改变了，这并不代表只有孩子需要去改变，有些时候是整个家庭都需要做改变的。夫妻双方如果总以指责和争吵解决问题，孩子就不会有高的自尊，也不会尊重自己和别人，这种创伤可能会导致一个人一生都没有安全感和渴望爱！

金素红

今天做了两场咨询都是与人际关系有关，特别有感触。我们身边所有的人和我们的互动方式都是我们自己教会对方的。如果你感到对方习惯于指责你，控制你，那么你要探索一下，你是如何创造出这样的互动模式的？并学习从这种模式中彻底离开。创造全新的、你想要真正体验的模式。如果你决定留在一段关系中，那么就要会如何与对方沟通，告诉对方你的需要和边界是非常重要的。教会你身边的人如何爱你，是你的责任。

冯雅琪

过度的担心也是控制，看不清那些让自己担惊受怕的场景只不过是自己的幻想而已。

周海清

当你说错一句话周围的人都哄堂大笑你脸红了一下随即告诉自己这也没什么大不了你就真正成熟了

郭清莲

这两段话值得思考，究竟怎样爱自己呢？！

你来说说自己想法吧