情说App

与你相伴成长

念头选择什么，你就会创造什么样的

于敏

念头选择什么，你就会创造什么样的现实，就会与什么同频共振，不要无意识的创造：恐惧、匮乏、悲观、自责、憎恨、抓取、傲慢、对立、悲观、算计、担忧、评判、自私，想要去掌控一切，结果求而不得！那就有意识选择：简单、容易、轻松、快乐，善良、诚实、感恩、富足、相信、自由、给与、合一，让一切都来得轻松愉悦且充满荣耀！

0温暖

0回答

#

个人成长

相关回答

王艳

做家庭教育和心理咨询的这么多年，好多父母会说，我跟孩子沟通过了，但是他一点都不听啊！父母这样的表达有一个前提假设就是：沟通就是我说的对，我要说服你听我的。殊不知这样理解和执行的根本就不是沟通，是操控。久而久之，你一张嘴，孩子就知道你要干嘛了，他或是敷衍你一下，或者会直接关上房门，拒绝沟通了。所以父母们需要明白的一个点就是：沟通是促进彼此的了解，理解和情感上的链接，是让关系越来越亲密融洽的。如果你的孩子现在已经不太愿意和你说话了，那我们要反思一下，平时我和孩子的沟通是沟通还是说教呢？沟通有没有让我们的亲子关系更亲密呢？

刘峰兵

允许自己成为自己，允许别人成为别人。好像大家都知道要允许别人和自己不一样，可做起来却很难。当孩子、伴侣、父母或朋友与我们的价值观、习惯、审美、兴趣爱好不同时，往往很难心平气和。我们总希望他们能符合我们的期望，但实际上无法控制别人。每个人都是独立的个体，有自己的思想和选择。强行改变只会带来矛盾和痛苦。会爱其所是，而非爱我所愿。接受他们本来的样子。尊重人与人之间的差异，理解他们的选择。当放下改变别人之心，放下控制欲，人和人自由平等尊重的良好关系才会真正开始。

王富菊

蔡格尼克效应（Zeigarnik Effect）** 现象**：人们对**未完成的任务**比已完成的任务记得更清楚。应用**： - 学习/工作时，可以**中途暂停**（比如读到一半停下），大脑会更容易记住内容。 - 如果想忘记某事，尽量给它一个“结局感”（比如写封不寄出的告别信）。

赵莎莎

我们的生活为什么会焦虑？因为“求不得、恐离别、放不下”。我们怎样才能不焦虑呢？《金刚经》就指明了一条道路，它教我们怎么修心，怎么从具体的事情着手，调整我们的生活方式，获得一种不焦虑的活法。通过不断地修行，你的心就会像钻石一样，任何烦恼都不能动摇它。也许我们在人世间依然要面对种种挑战，但是我们的心态会发生变化，生命的质地也会因此改变，那些负面的情绪，就会自然而然地离你远去。

朱丽娜

与其下意识设想最坏的情况，即对方做了一些故意伤害情感的事情，不如假设我们的伴侣始终努力维护关系；这种心态上的转变能帮助我们提出正面、建设性的反馈，而不是有害、破坏性的。每个人都会犯错，但在交往过程中，尤其是在一段亲密关系里，责备和羞辱永远不是理智的选择。我们可以尝试从关怀体贴、加深了解、触及自我和合作解决问题的方向出发，进行对话，这或许会带来不同的结果。 ①承担责任：在应对指责循环问题上，精神科医生爱德华博士提出了一种简单明了的解决方案：承担责任。正如我们必须学会原谅自己一样，我们也必须为我们在人际关系中长期存在的消极行为承担责任。 ②坦诚沟通：结束指责循环的第一步，仍然是与伴侣的沟通。但其实这时候再维持旧有的沟通模式已经很难看到转机，所以我们可以选择以不同的方式交流，比如学习非暴力沟通法；还可以尝试从与伴侣一起从解决指责问题的角度出发。

那晓旭

没有任何的难题，难的是你活着自己有限的认知里，活在我执里，活在需要别人的认可里，活在需要被接纳的状态里。你需要看到并转化自己的认知，观点，想法里。去看清楚自己，活出自己的人生。解放自己囚笼的枷锁。你才会获得自由。

你来说说自己想法吧