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人生最重要的就是保持自己的节奏。 不管遇到谁,不管遇到

冯二玲
人生最重要的就是保持自己的节奏。 不管遇到谁,不管遇到任何事,都不要改变自己的节奏,年轻人愈是在二十多岁的时候,愈是容易被人干扰,这些人可能是你的家人,朋友,亦或是你的爱人,越是亲近的人,越容易干扰你的发展节奏。 你一旦和这些干扰节奏妥协,那就是灾难的开始,随之而来的就是无穷尽的痛苦,人变得弱小,就是从成为别人的附庸开始的,不要去迎合任何人,要让外界跟着你的节奏走。 任何人不符合你的节奏,那就痛快断掉,不要纠缠,抓紧时间发展,尽快脱离原生阶层,越早越好,离的越远越好,断的越干净,发展就越好,人先要学会远离,逃离,才能明白什么叫做发展。

2温暖
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冯二玲
温暖了
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马红艳
今天我意识到自己常常将内心的负面情绪投射到外界的人和事物上。当我感到愤怒,恐惧或不安时,这些情绪并非由外界引发,而是我内心状态的反应,我认识到外界的一切都是中立的,他们本身没有好坏之分,真正赋予他们意义的是我内心的解读和感受。 我察觉到,当我评判他人或抱怨环境时,实际上是在逃避对自己情绪的责任。我通过指责外界来掩盖内心的脆弱和不安。然而,这种投射不仅无法解决问题,反而会让我陷入更深的负面循环中。 今天我选择停止这种无意识的投射行为,我愿意面对自己内心的情绪,无论他们是积极的还是消极的,我承认我的情绪是我自己的,与外界无关,当我感到负面情绪时,我不再将其归咎于他人或环境,而是静下心来观察自己的内心,找到情绪的根源。 我明白,只有通过自我觉察和内在成长,我才能真正摆脱负面情绪的困扰,我愿意承担起对自己情绪的责任,不再将他们投射到外界。当我能够以平和的心态看待一切时,我发现外界的人和事物也变得更加和谐与美好。 今日功课 留意一天中自己是否有将负面情绪投射到外界的行为,每当意识到这一点时,暂停片刻深呼吸,并问自己这个情绪真正来源于哪里,是我内心的什么在触发它,然后尝试以更客观和包容的心态看待引发情绪的人和事物。 肯定语句 我停止投射负面情绪,我以爱和觉察面对自己的内心。

田大朋
如果一段婚姻不仅没有让你变得开心,更舒适,反而让你变得喜怒无常,焦虑,暴躁,甚至沦为怨妇,泼妇,那结婚的意义在哪里呢?你会开车,会做饭,也能赚钱,养活自己。六点的早餐和凌晨的宵夜都可以自己去吃,鲜花也可以自己去买,夜晚一个人睡觉可能还会更踏实。可结婚之后,你连个说话的人都没有,结婚前你好像不缺钱,可结婚后怎么又缺钱又缺爱了呢?有时候你暴躁,有时候你哭泣,婚前你是女神,婚后你却成了女神经。 你一心为他着想,最后换来的却是一家人的不认可和排挤,心穷的男人撑不起一段婚姻,愚孝的男人看不到妻子的委屈,如果可以重新选择,你好像更愿意自己努力赚钱,尽情享受原本的自由,你发现了吗?爱人可能让你输的一塌糊涂,贪财却可能让你赚的盆满钵满,婚姻这幅枷锁实在太沉重了,以前不说话是因为生气,现在不说话是因为觉得没有再说的意义。 曾经你以为能找到一个可以为你遮风挡雨的男人,婚后才发现风雨都是这个男人带来的,都说相爱可抵万难,可结婚后才明白万难皆因爱而起,生活就是这样,有人拉你进天堂,有人扯你入地狱,其实离婚可以有一万种理理由,但如果有了孩子,就这一条足以让你放不下,后来你再也没有羡慕过婚车里的新娘,她盛装出席去奔赴那人间疾苦,你只愿她一切都好,而不是像你这般,如果时光,导流你还会选择这个男人吗?从心理学的角度看,婚姻是一种复杂的情感关系,它不仅涉及爱情,还包含了家庭责任,经济压力,个性差异等诸多因素。根据心理学中的社会交换理论,婚姻满意度往往取决于双方在关系当中的投入与回报是否平衡。如果一方长期处于付出多而回报少的状态,就容易产生心理失衡,进而导致情绪问题和关系危机。此外,婚姻中的自我认同问题也不容忽视,婚前你是一个独立的个体,有自己的生活和社交圈,婚后你可能因为,过度投入家庭,而失去了自我,甚至在家庭中得不到应有的尊重和认可。这种自我认同的缺失,会让你感到迷茫和失落。婚姻中的情感依赖也是一个关键因素。如果在婚姻中得不到情感支持,反而承受更多的压力和委屈,就容易让人陷入负面情绪的漩涡。而这种情绪的积累,最终可能导致你感到被婚姻束缚,甚至对婚姻产生恐惧和抗拒。 婚姻本应该是两个人共同成长,相互支持的旅程,但如果他让你感到压抑和痛苦,那么重新审视这段关系,或许能帮你找到新的方向。

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