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如果孩子没有经历过足够多的抱持,反而和父母或养育者的早期
李敏
如果孩子没有经历过足够多的抱持,反而和父母或养育者的早期关系存在困难、冲突等,就更容易在内在自我的形成中出现羞耻感。 当孩子感觉到羞耻时,只得到养育者的漠视、否定或指责。 ta就会效仿他们的做法,把向外界的攻击转向自身,去否定、质疑自己。
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纪晓云
温暖了
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喻忠菊
“禅修”一词, 在巴利文里边把它叫做“ bhāvanā”,原意是“ 培育 、培 养 ”。 因此,也可以把禅修视之为一种心灵的培育、心智的培养。 一颗没有经过训练和培育的心,它的状态往 往是混乱、散漫和动荡的 。这样的一颗心,经常会产生各种各样的烦 恼,给我们的身心带来种种困扰 ,产生种种 痛苦。 而一颗经过了良好训练的心,则会变得清澈 、有力 ,它可以经常生起种种善法,引导我们的生命走向更高的层面 , 朝着更光明 、更积极、 更加安乐的方向进步 。 --摘自界文法师《三日慈心禅》
林霞
我们是画作本身,也是自己人生的建筑师。 ——阿尔弗雷德·阿德勒
张凤琴
共情是不容易的,你身上的切肤之痛,或许只是他人眼中的矫情,不必太过苛求所谓的理解。 因为,每天发生在自己身上99%的事情,对于别人而言根本毫无意义。 世间皆苦,悲喜唯有自渡。 倘若心有余力,也给这世界添一把善意的火,照亮一两个孤独的灵魂。
李山山
活得越来越柔软,你才会越来越幸福。不要让自己陷入执着,被执着控制心神的人是可怜的,很多事情不要活在想象当中,忠于自我和陷入无明,是两种概念,一定要分清,不然一辈子都是一条道走到黑,可怜愤怒又无助,不要成为那样的人,往亮的地方走,没信心的时候,不断地拾起自己,会到达的
史冬英
今天偶尔看到一句很触动我的话:人一旦放弃了自我负责,就会对他人一直失望。 在咨询中见到过很多对他人感到失望的人——老公太不负责任了,妈妈不爱我,孩子一点都不努力……他们看起来非常无辜,要么自己是受害者,要么自己是为了别人好却不被理解的可怜虫。但事实真的是这样吗? 对别人有期待本来是非常正常的,但有些人的期待却因为某些原因变成了关系的毒药。 首先是改造别人的期待。这样的期待表面上也许是为了他好,但你的出发点却是你希望他最终成为你想要的那个样子,而没有尊重他自己想怎样,那么这样的期待几乎都会落空,因为没有人会愿意被改变,同时任何人也不具有可以将“豆”变成“瓜”的神力。 其次是为实现自身梦想的期待。比如你是一个不太懂得人情世故的人,于是希望对方可以八面玲珑,一旦对方也出现人际关系方面的问题,你就失望,这就是你希望他替你完成你做不到的事情,归根结底,你实际上是在对自己失望。 所以,对他人的期望是需要建立在他人的基础上的,而非我们自己,换句话说,我们只有为自己负责,对自己更满意,我们才走可能对他人不再有过高的、不合理的期待,毕竟我们的人生还是得靠自己。
宗阳
每个人的生活中,都难免会遇到一些烦恼和压力,这很正常。正视它们,接纳它们,然后以一种积极的状态去寻求改变,生活才会越来越好。 生活中值得高兴的事情很多,别总把目光都盯在那些让你不愉快的事情上。况且,很多当时让你心烦意乱的事,等过去了回头再看,其实也没什么大不了。 总有驱走寒冷的明媚暖阳,总有迎面而来的鸟语花香。我们总要在得到和失去中慢慢释怀,学会放下,宽容乐观,带着一份洒脱释然,更能体会生活的快乐。
你来说说自己想法吧