把人生目标定得太高了，现在降不下来怎么办

你好，我是心理咨询师朱杰。 看到你的文字，似乎感受到你对自己目前状态的不认可的状态，不清楚发生了什么？ 人生目标定得太高了，让你在现在执行过程中有感到非常吃力了吗？如果达成目标对你而言会意味着什么呢？如果无法达成目标，对你而言又意味着什么呢？ 希望能带给你一定思考，也可以找心理咨询师一起探索一下。

你的目标如果是降低自己的人生目标，我们就需要先看看现在的目标是什么？我们现在在实现它的的过程中遇到了什么阻碍？这些阻碍有的是否可以被移除？或者这个目标是否真的不可替代？等等，希望你愿意和我进一步讨论

你好！定得高那是要去的方向，即便没做到目标，内心能接纳现实情况。

降低期待，会有所获

降下来的话，对你意味着什么呢？