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通常在心理咨询开始之前,会比较认可之前老师提到的一些方法
李娜
通常在心理咨询开始之前,会比较认可之前老师提到的一些方法,比如提前15分钟让自己进入咨询的状态。在一个小结咨询结束之后,通常也不会很快的离开椅子,就是坐在那里,感受一下来访者带走了什么,留下来什么?咨询师这节咨询后的感受是怎么样的,这些都有助于增加对来访者的了解和理解。也会在某个瞬间恍然大悟“原来是这样子的”“原来来访者是这样的人”,时间久了会对人生出更多的敬畏之心,而对来访者和咨询工作有敬畏之心,是有必要的。 #心理咨询 #情感共鸣 #提升自己 #亲密关系
1温暖
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杨永勇
温暖了
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面对身边无法走出困境的伙伴,带着理解的陪伴就是最好的支持
刘艳红
常有人问我:“刘老师,我这样想/感觉是不是不对?” 其实,情绪本身没有对错,它只是内心最真实的信使。压抑或否定它们,就像关上了解读自我的窗户。 真正的勇气,不是没有脆弱,而是允许自己脆弱,并从中看见力量的原点。 当你开始倾听而非评判内心的声音,成长的道路便悄然铺开。
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他们种小麦,我偏种玫瑰,我可以饿死,但浪漫不死
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真爱是让彼此成为真实的自己,共同成长。上面介绍过“真实自体”,在中国传统体制下,以“家庭”为核心,个体通常是压抑的,容易形成虚假自体,过于在意他人的评价、感受,忽视自己的感受和心情。真爱应该是让伴侣重视伴侣自己的感受,希望伴侣能够开心、快乐、成长,以自己的方式过好自己的一生,激发内在活力和生命力。 我爱你,所以我不希望你过度牺牲自己来爱我;我爱你,所以我希望你能够讨好自己,而不是我,因为我会因为你的快乐而开心;我爱你,所以我希望你能够找到自身价值,自我认同,内在的驱动力,然后自我实现,我会为你的突破而感到开心和骄傲。在帮助和支持彼此成为自己的过程中,会有很多的讨论,这些讨论是开放性的、深刻的、平等的,可能会有一些博弈,但是最后会是精神的升华,这会让关系有了更深的地基。
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