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温馨提示:由于外出学习，白天无法接咨询，晚上七点后正常接

石萍

温馨提示:由于外出学习，白天无法接咨询，晚上七点后正常接咨询

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相关回答

谭丽梅

有些人是没准备真的改变的，那就等准备好再提供咨询。

赵莎莎

第一，抑郁症它就像感冒一样。每一个人都有可能感冒，不管你的性格怎么样，不管你遭遇到了什么，抑郁症确实就有可能降临在你的身上。所以没有必要畏惧这件事，也没有必要隐瞒这件事。得了感冒，我们最重要的事情是干什么？是去看医生。该吃药吃药，该恢复恢复，该治疗治疗。所以如果觉得自己状态不好，应该寻求专业的帮助。第二点，一定要区分开抑郁情绪和抑郁症。有好多人是分不太清楚的。今天我点了一个酸辣面，结果外卖没有送来，我饿了二十分钟肚子，我就觉得我抑郁症了。其实你可能就是有一点焦虑，有点烦躁，有点不开心，它没有到抑郁的程度。平时我都是考前三名的，那今天我掉到了二十名开外，我哭了一场，就觉得活不下去了。这个可能就是瞬间的抑郁情绪，你泡个澡、跑个步、听两首歌，有可能整个人就解脱出来了。它和抑郁症是完全不一样的概念，所以一定要注意区分，不要随便给自己贴标签。第三点很重要，抑郁症是有可能会反复的。既然它是感冒，你可能感冒治好了，下一次你又感冒了，所以这些都是正常的。所以身边的人一定要有耐心，找到了专业的方法之后，要不断地陪伴他、干预他。有的时候在他情绪特别低落，压力很大的时候，即便你不能解决什么问题，但是你抱抱他，你爱他，这个是特别重要的一件事。

赵东伟

当你有勇气去改变那些可以改变的事，有度量去接受那些不能改变的事，并且有智慧去区别以上两类事，才是掌控自己人生的开始！

王倩倩

程璐璐

张洪霞

从人类进化史的研究发现，原始时代，人类是社会性群居动物，如果被群落拒绝，就意味着失去了获取食物、受到保护、交配求偶的权利，很难生存下去，正是因为这样的后果，所以在人类大脑中产生被拒绝的预警系统，一旦出现类似的风险，就会触发痛苦的体验。

你来说说自己想法吧