情说App

与你相伴成长

如果你抑郁了，说明你活在过去。如果你焦虑了，说明你活在

马松强

如果你抑郁了，说明你活在过去。如果你焦虑了，说明你活在未来。如果你平静了，说明你才活在当下。宝宝，有些人有些事，弃我者我弃之，希我者我希之！仅此而已！！

1温暖

0回答

王富菊

温暖了

相关回答

李敏

能做到自己完整，让花成花让树成树，然后你才会选择到跟你一起成就人生伴侣，夫妻本是爱人，搭档，战友，朋友，兄弟，而不是一方对另外一方的碰瓷，一条腿走路很难，两条腿走路很容易

黄娟

客体对自体的影响，不是一辈子不变的，原初客体的影响肯定是最大的，但是后面也是可以重新修改的。如果改不了，那咨询就没有意义了。人还是能改的，能变得更好、更成熟的。

王倩倩

你可以焦虑，可以抱怨，可以大哭，甚至可以崩溃发疯，但一定要学会自渡，不能长时间深陷负面情绪中走不出来。每个人都有诉苦的欲望，都想有贵人相助，但生活的苦，没人能帮得了你，也没人能替得了你，唯有自渡，才能解救自己。这个世界上，没有几个人会在意你，没几个人能理解你，也没有几个人盼你好，更没有谁会永远陪着你。就连你的父母，都不见得能理解你；就连你的枕边人，都不见得真心盼你好；就连你捧在手心的孩子，也会离你而去。这一路走来，累累伤痕，皆需自愈，万般皆苦，只能自渡。不要逢人就诉说生活的苦和累，要学会把心中的苦，酿成甘醇的酒，回敬给人生的重重苦难。纵有疾风起，人生不言弃。要相信，一切苦难都会过去，明天一定会好起来。

姜红

新的一年愿我们都善待自己，善待他人，爱自己，爱他人，爱人悦己，活出本真什么是真正的爱自己？爱自己，就是看到真实的自己和完全接纳自己： ①摆脱让自己不舒服的各种关系； ②接受、尊重、爱自己的身体； ③允许自己犯错、犯懒、平庸…… ④和自己喜欢的一切在一起。

韩鹏波

你可以把心理咨询的设置（比如固定时间、固定频率、每次50分钟）想象成你和咨询师共同要遵守的一个“工作协议”或者“安全框架”。它可不是咨询师拍脑袋定的死规矩，背后有好几层很关键的作用。首先，它帮你营造了一个特别有安全感的空间。想想看，每周在同一个时间、同一个安静的小屋里，你知道这段时间完全属于你，不会被评判，可以放心地说任何事。这种稳定和可预测性，本身就能让你感到安心，就像小时候知道妈妈到点就会回家一样踏实。其次，这些设置能帮你看清自己的行为模式。比如，如果你某次特别想请假不来，或者总是迟到几分钟，这个“意外”本身就是一个特别好的素材。在和咨询师讨论“我为什么这次不想来？”的过程中，你可能会发现自己在其他关系里（比如和伴侣、同事）是不是也习惯用类似的方式逃避或对抗规则。设置就像一面镜子，照出我们平时不易察觉的习惯。再者，它保护了你也保护了咨询师，让关系纯粹是治疗关系。简单说，就是“亲兄弟明算账”。比如付费，它能让你更投入，也明确了双方的责任，避免把咨询师当成可以随时倾诉的“好朋友”，那样反而会扰乱真正的治疗过程。清晰的边界才能保证咨询师能保持客观，全心全意为你着想。所以，下次如果觉得咨询设置有点“死板”，可以这么理解：它就像一个安全的容器，或者一个专业的“手术室”，目的都是为了让你能最有效、最安全地探索内心，实现成长。

冯二玲

一滴水如何才能成为大海？答案是：把它放进大海里！一个人如何才能拥有大自在，大幸福，大格局？答案是：把自己的人生观放进无限的宇宙观里面。也就是让你的认知运作规律，调频到宇宙的运作规律上去。否则，再多的努力和挣扎都是徒劳。

你来说说自己想法吧