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与你相伴成长

你无需对你父母的情绪负责，因为他们在这个地球上待的时间，

钱英

你无需对你父母的情绪负责，因为他们在这个地球上待的时间，比你长很多很多。

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穆冰峰

姜育恒最经典的一首歌，没有之一。 40年前,我不会抽y时，就喜欢这首歌，40年后，我戒掉了y，还是喜欢这首歌。才知道，我真正喜欢的，是那个有温度的自己。原来，这就是--“抱持”。

李娟丽

有目标的人就会有动力，有梦想的人就会有希望。当你把希望放在别人身上时，你会选择等待！当你把希望，放在自己身上时，你会选择奔跑……

李明亮

当我们面对失败时，要学会优雅地站起来。 “是非成败转头空”，那些风暴、跌倒、成功、风平浪静都只是短暂的现象而已，只要拉长距离、放宽眼界来看，结果常常不是很重要。重要的是过程中留下的那些痕迹以及在这趟生命旅程里我们有没有变成更好的人。

孔德雪

摆脱内疚感的关键点之一，就是要真正了解这个事实，你无法控制他人的想法。如果你的母亲告诉你不要为她买生日礼物，然后又因为你真的没买而感觉失望，你也不必为此而感到内疚。你也不用总是向别人解释，或者回应每一条对你的指责和批评。列出一些你在觉得需要解释一下或者需要为自己辩护时可以用到的话。很抱歉，但我不能这样做。很抱歉这让你伤心了，我就是不能这么做。我理解你的想法，但我还是只能拒绝你。那是你的选择，我也有我的选择。我知道我过去为你那么做过，但这次不行。你说的也有道理，但我的答案仍然是不。我理解你的感觉，希望你能找到其他的解决办法。你可以在镜子或可以信任的朋友面前练习这些句子，以便能用合适的语气和肢体语言自信地按自己的方式将这些话说出来。真正面对这种场景时你可能仍然会觉得很难，坚持做下去就会有收获，当你不接受那些不该你承担的情绪，你的自尊就会相应地得到提高。

曾广胜

当你不再取悦世界，世界反而开始取悦你。《暮色将尽》

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阿德勒说：重要的不是过去，而是我们怎么看待过去。而我们对过去的看法，是可以改变的。

你来说说自己想法吧