情说App
与你相伴成长
打开APP
我们可以把内向性格分为健康的和不健康的两种。健康的内向性
于萍
我们可以把内向性格分为健康的和不健康的两种。健康的内向性格是自然的、和谐的状态。 而且,处于这种状态的人对这一状态没有太大的不满,并且愿意承受由此带来的诸多不便。比如愿意承受孤独,而有时孤独反而有助于他成功。 心理学家卡塔尔,就把性格分成十六个基本因子,内向者更有恒性、怀疑性、幻想性、自律性等。 一般认为,内向者有种安静的力量。
0温暖
0回答
相关回答
冯二玲
一个控制不了自己的人,才会去控制别人。 为什么要控制别人? 因为控制不了自己,控制不了自己心里面那种不安全感,控制不了自己心中那种紧张害怕的感觉。 所以就会本能地去控制别人,去抓住别人,希望别人按照自己的意愿去做,帮自己找到心里的踏实感,帮自己去建立内心的安全感。 大家知道安全感的缺失往往源于原生家庭的一些影响。 因为一个孩子在原生家庭里长大,他小时候家庭的氛围,依恋关系,父母的态度都会影响他安全感的建立。 而家庭缺乏和睦的氛围,家长情绪不稳定,甚至家长之间经常发生冲突,都会从根源上动摇孩子内心的安全感。 当这种安全感自己给不到自己,人就会习惯地通过掌控别人去让自己内心踏实。 特别是当人成年之后。他有了掌控别人的能力,他自然会习惯性地用这个能力去控制别人。 其实这样的人也是挺无助的。因为掌控别人其实是挺困难的。 别人当然不会愿意被你掌控,更不会配合被你掌控。那他在掌控别人的过程中会就会遭到反抗,就会遇到别人的不配合。 因此,他的安全感会一次一次地遭受冲击。 放下控制欲的方法是有的。就是主动去觉察到这个部分,然后去努力地提升自己。 让自己的内心变得踏实、丰盈,有力量。 从内在去重建自己的安全感,就可以从根本上解决控制欲过强的问题,但这需要学习,需要修炼,需要成长。
郭佳丽
我们必须乐意当一个完全平凡的人,也就是接受 我们本来的样子
王红青
当代女性在多重星空下寻找自己的星座 清晨七点,城市的脉搏开始加速。小A在镜前匆忙化妆,一边在脑中盘算会议流程,一边忧虑孩子昨晚的咳嗽;与此同时,刚毕业的小B正在浏览社交媒体,屏幕上那些“完美人生”令她陷入自我怀疑的泥潭——这便是无数当代女性每日灵魂的起点。 当代女性被置于前所未有的角色爆炸场域:职场要求专业干练,家庭期待温柔贤淑,社交媒体则鼓吹“全能女神”幻象。美国心理学家罗伊·鲍迈斯特的“自我损耗”理论精准阐释了这种困境——有限的意志力被多重角色轮番榨取,如同被撕扯的织物,每增加一个身份角色,心理能量就多一分耗竭。更深的痛楚来自角色间的碰撞:当深夜加班与孩子高烧同时发生,当职业发展呼唤远行而家庭需要守护,这种撕裂感成为无数女性灵魂的隐伤。 在角色风暴的漩涡中,女性正经历一场艰难的自我身份重构。埃里克森指出“同一性危机”是人生核心命题——当代女性不得不在传统与现代、家庭与职场、顺从与独立的夹缝中重新定义“我是谁”。当社会将“自我实现”包装成一种新型义务,马斯洛需求金字塔顶端的荣光反而可能变成新的枷锁。在追求“理想自我”的途中,许多女性陷入“冒充者综合征”的阴影,成功难以内化为自信,反而加深了“我不配得”的恐惧。 面对层层压力,心理韧性成为当代女性不可或缺的生存智慧。温尼科特“足够好的母亲”理念蕴含解放性的力量——破除完美执念,接受“足够好”的状态,反而能获得内在自由。建立清晰的个人边界,学会对超出负荷的要求说“不”,这是守护心灵绿洲的篱笆墙。无论多忙,定期留出“自我时间”滋养身心,如同为生命之灯添油,能助我们在纷扰中保持灵魂的清醒与光亮。 女性解放的真谛,绝非要求个体在旧框架内成为超人,而在于解构单一评价体系,承认多元选择本身即是权利。社会支持系统的重构刻不容缓:职场弹性制度的完善、公共托育服务的普及、家庭内公平责任的分担,都旨在为女性松绑。正如心理学家卡萝尔·德韦克揭示的“成长型思维”所蕴含的力量——当我们将目光从“完美”转向“可能”,从“必须”转向“选择”,压力便开始转化为人生的张力。 在多重星空的交汇处,每个女性皆有权辨识并追寻属于自己的星座。当代女性需要的不再是统一剧本,而是创造自己故事的勇气与空间——当社会卸下强加于女性的矛盾重担,当每位女性被赋予在角色丛林中自由定义价值的权利,那才是真正的解放曙光。 心灵的自
肖洁
情绪管理小方法:静观,每天10分钟。找安静地方坐下或躺下,把手放在胸前,随呼吸感受心脏跳动和胸部的起伏。 回想让你难受的情感,从头到脚扫描你的全身,感受身体哪个地方最不舒服。把注意力放在最不舒服的部位,手也放上去,深呼吸,吸入舒服,呼出难过,直到感受好起来。 静观时,会有各种感受,思想也会游移,关键是做一个研究自己的科学家,只是观察,看着自己的身体、情绪和思想,不评判、不指责,不逃避、不对抗,只是和自己的各种感受温和地在一起,把游走的思绪温柔地带回到当下,静观自己,就在此时此刻和自己在一起。
冀锐敏
来访者可以教会咨询师很多东西,比督导和教师教的多,遇到困难的来访者不是苦差事,而是一个学习的好机会。 咨询过程中,咨询师的意识和来访者的意识互动,咨询师的无意识和来访者的无意识也互动,咨询师的意识和来访者的无意识也互动,咨询师的无意识和来访者的意识也互动,同时咨询师自己的意识无意识也互动,来访者的无意识意识也互动,现场是个复杂的小剧场。
蒋营宜
爱我,不是因为我美好,这世间原有更多⽐我美好的⼈。爱我,不是因为我的智慧,这世间⾃有数不清的智者。爱我,只因为我是我,有⼀点好有⼀点坏有⼀点痴的我,古往今来独⼀⽆⼆的我,爱我,只因为我们相遇。 --张晓风
你来说说自己想法吧