我不自信的地方特别多，小动作特别多，话特别多且不经过思考

给自己什么样的积极暗示可以提升自信？比如

做真实的你自己，对自己否定需要调整，找各个点的优点，每个说出5-10。

可能要觉察自己内心的需要，从我们的内心需要出发，慢慢的调整自己的习惯模式，让自己对自己和与他人互动都能够有掌控的能力，具体怎么做？我们可以细致的聊一聊

情商高的人有一个共通的特点，他们不会攻击和指责自己。所以提升自己最快的方式就是多给自己积极暗示，提升自信。遇到喜欢的人，勇敢展现自己的优点哦。

越是刻意的取悦他人，越容易失败，因为太过于在意别人的回馈，也就是当你的需求度远大于别人的时，就会无形间拉低你的付出和优秀，同样你越自卑的时候越容易去让别人也认同你内心自认为的“不够优秀”，要降低期待值和需求度，把更多的关注在自身成长中，你若盛开清风自来