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与你相伴成长

不管面朝什么方向站着，你总是背对世界的另一半。企图讨

何礼红

不管面朝什么方向站着，你总是背对世界的另一半。企图讨所有人欢心是徒劳的。 ﹣普伦蒂斯

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相关回答

史冬英

感觉付出得不到回报，可能是很多人亲密关系失败的原因，那这个问题怎么解决呢？答案很简单，就是不付出。先说第一个误解——不付出等于自私或不爱。实际上付出是有边界的，这个边界就是你是否能够感觉到自己是在付出，一旦有这种感觉了，你的付出恐怕就不叫付出，而叫牺牲了。举个例子，你顺手给别人指个路，给拾荒的老人一个面包，你确实付出了时间或者金钱，但你会有感觉吗？你会一直记得吗？当然不会，因为这是你心甘情愿的，而且是你举手之劳的事。相反，如果你总感觉自己付出了很多，那就说明你已经不愿意了，而且也不是顺手就能完成的了，换句话说，这时已经超越了你能付出的限度，再勉强自己做，就是牺牲/透支自己了。一旦进入牺牲的状态，你的心态必然失衡，开始计较得失，期待回报，但这又取决于对方，所以你失望的概率就很大，委屈和愤怒也就随之而来了。再说第二个误解——如果我不付出，孩子/老公/父母怎么办？这是很多人不能放弃付出的理由，但这也是不成立的，因为我们只要做个极端的假设——你死了，你就会发现，这个世界照常运转，可能你所说的人会不适应一段时间，但很快他们就会有自己的生活。这可能让人很扎心，但事实就是如此，你不能放弃付出，其实你只是在满足你的自恋——我是有价值的，别人是离不开我的。换个角度，在付出和自我否定的痛苦中，你选择了前者，因为后者你更无法接受，也就是所谓的“两害相权取其轻”。所以你明白了吗？爱必然有付出，但付出不能超过自己所拥有的，否则就会透支，会被反噬。如果你担心不付出会被别人不喜欢，那么你需要做的是自我成长，提高你方方面面的价值，而不是只能对别人好。其实别人并不需要你如此付出，你只是感动了自己，别人未必领情，更何况你还想用付出来“绑架/控制”对方，那么别说回报，不恨你已经是最好的结果了。

冀锐敏

其实这个痛苦情绪只是所有感受中的局部，当然是最强烈的部分，一定还有其他的感受，跟痛苦不一样的部分被我们过滤掉了，所以能够看到自己情绪的全部面貌就比较重要了。我们需要培养自己观察情绪的能力，把注意力集中在身体上是比较容易做到的，痛苦的时候，只要还有一点觉察力，就动一动身体，留意身体自发的动作表达，读懂身体表达，比使用头脑更能够帮助你走出困境。

冯二玲

第445天一个小窍门，改善心情，从学会深呼吸开始。当你心情不好的时候，你做几个深呼吸，也就是腹式呼吸。胸部起来，腹部起来，呼的时候让身体软下来……再吸，呼，呼的时候让身体软下来。吸得透一点，就好像在闻花一样。当你深呼吸做了十个八个之后，你的整个情绪就会有所缓解。因为这时候你脑部有大量的血清素，血清素是让人平静的！

祝玲

“当初就是因为谁谁谁……，我才……”，当说这些话的时候，都有一个共同的假设——认为自己的某些选择是有人“逼迫”自己做的。但其实没有任何人可以剥夺你选择的自由，当我们感到自己会被别人逼迫或者限制时，只有一个原因：自己不敢拿出力量去行使自由选择的权力，或者说把为自己命运做决定的权力送给了别人。事实上，我们做的每个决定其实是自己深思熟虑，权衡过自己能够承受的最大的风险和其中的利益之后所做的当下自己认为对自己最合适的决定。但是，当这个决定引发了一系列的困难和挑战，需要去面对的时候，就后悔了，或者是不愿意全然地承担这些问题。每当碰到相关的问题，就会把这个责任推给另外的人，认为当初是他…。但其实所有的决定都是自己做的。

李洁

做任何事情都可以做好五种准备： 1⃣️决定愿意 2⃣️心无杂念 3⃣️情绪平和 4⃣️自然放松 5⃣️单纯去做

李艳红

有一位男孩对我说，老师我爱上一位男孩了，我说哦，你打算怎么办呢？男孩说我要和男友去流浪？如果你爱上一位女孩你会去流浪吗？他说不会，女孩要给他体面的生活？那男孩不需要体面生活吗？那有什么不同呢？我不知道，我只知道有情饮水饱？ “有情饮水饱”这只是文学语言，如果从生物学解释，饮水只能维持7天的生命，不管是同性恋和异性恋，都是爱情，只是对象不同，也要过人间的生活，如果爱对方，却不能给对方体面的生活，这只能是自私的表现；并且，真正的爱情都有利他性和排他性，自己怎么能保证优秀到吸引对方？老师相信有伟大的爱情，但是至今还没看到过，因为再伟大的爱情也要落实到穿衣、吃饭，自己一个初中毕业生，可以从事什么样的工作保证两个人的生存？房租、生活费、日常开支等等，需要具体的规划和计算；而且现在国家很注重一个城市的市容，一般流浪都都要被送到收容所的；你现在，离未来婚恋还早，不必太确定自己是什么样的性取向，因为青春期发展过程中有很多可塑性，为什么偏要逼着自己走一条狭隘、艰难的路；无论什么样的恋爱，先要谈生存，按照普通人的心理规律，先满足生存需要，再满足爱和归属的需要，如果把顺序搞反了，就很难走下去，好比一个孩子出生就让他走路，会损坏孩子的骨头，会导致他以后也无法走路；当然这个案例表面说的是性取向问题，男孩未必爱的是男孩，而是父母给不到安全的亲密的关系，恋爱只是情感上的替代。所以说我经常强调，孩子成才未必和家庭有关，但是孩子出问题肯定是和家庭教育有关。好在这个孩子通过10次的咨询，回归到正常的学习，学习努力之后成绩居然拔尖，和男友分手了，觉得对方很low。关于他爱同性还是异性，那是他以后婚恋时候需要解决的问题，我保持中立态度。

你来说说自己想法吧