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与你相伴成长

没有安全感的孩子，都会有这三个特征： 1 、他们心事重

那晓旭

没有安全感的孩子，都会有这三个特征： 1 、他们心事重重，过度焦虑； 2、他们爱搞破坏，想尽办法吸引关注； 3 、他们很少说话，做事畏手畏脚，因为怕说错话，做错事……

1温暖

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尤四海

温暖了

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胡星星

每个人都会有陷入迷茫和低估的时候重要的是你身边有没有共振的朋友，有没有人生教练来激发潜力！大自然有一股不可违逆的力量，比方说人的潜力，人的潜力无限，你只要记住任何时候都不要放弃自己，唯有自己看到了希望就能有动力去突围如同生命的力量！用生命去唤醒生命用心灵去温暖心灵用灵魂去陪伴灵魂

吴云

你所被理解、被认可的，都会成为你拥有、所分享的那个社会自我的一部分；而你所不被理解的、不被认可的，就会成为那个内在自我的一部分。内在自我是被否认的，是你知道但不会分享出去的，甚至是藏于心底有时连你自己都不知道的。

赵雅钰

在人际交往的舞台上，讨好型人格常常扮演着“老好人”的角色，以牺牲自我感受为代价，换取他人的认可和喜爱。但长期如此，内心的疲惫与不满难以避免。今天，我们通过ABC合理情绪疗法，教你如何逐步矫正这种模式，找回真实的自我。 A（Activating Event）：触发事件讨好型人格的你，是否在每次他人提出请求时，即便内心抗拒，也会不自觉答应？这就是我们的触发事件。识别这些时刻，比如被迫接受额外工作、放弃个人计划以满足他人等。 B（Belief）：非理性信念核心在于这里。讨好者常持有这样的信念：“如果不让所有人满意，我就是不好的。”这种绝对化思维，是讨好行为的根源。记住，你的价值不取决于他人的评价。 C（Consequence）：后果持续的讨好导致情感耗竭、自我价值感下降，甚至可能引发焦虑和抑郁。你开始感到不满，却不知如何改变。转变从这里开始：识别并挑战非理性信念：当你发现自己又在讨好时，停下来，问自己：“这是因为我真的愿意，还是仅仅为了避免别人的不满？”学会质疑那些不合理的“必须”和“应该”。重构信念（Rational Response, RR）：替换非理性信念，比如用“我可以善良，同时也有界限”来替代“我必须让每个人都满意”。认识到自己的价值是内在的，不依赖于他人的认可。实践新行为（Efficacy in New Behavior, ENB）：开始设定界限，小步骤地拒绝那些超出你舒适区的请求。练习说“不”，并准备好面对可能的不适，但记住，这是自我成长的一部分。总结：通过ABC疗法，我们学习到，改变讨好型人格的关键在于识别并挑战那些潜藏的非理性信念。当你开始用更平衡、更理性的方式看待自己与他人的关系时，你将释放出真正的自我，不再为了取悦他人而活。记住，每个人都有权利说“不”，并为自己而活。开始这段旅程，逐步拥抱更加健康、自信的你。

赵晓忠

每个人在当时当下所做的事情都认为是对的，当我们面对其他人没有按照我们的意愿和意图去行事的时候，我们就会觉得他是错的。其实每个人都是对的，因为每个人都有自己不同的成长经历、自己的想法、自己主观意识的判断，所以站在他的立场上都是对的，所以咨询里面经常说到每个人都有自己的道理和难处。不管是我们在面对家庭当中的成员，还是在面对工作当中的同事都是如此，有时候我们的情绪状态以及误会，都是因为我们仅仅站在自己的立场和角度去考虑问题，并没有站在对方的立场和角度去考虑问题，从而中间会有很多的误会和沟通的阻断。但是在沟通当中，我们可以尝试着去及时的加入核对，去重新重申一下是否我们相互理解的是同一件事情和同一个意思，这样就会避免很多不必要的误会，也让沟通更加的顺畅。

张佳琪

王红丽

需要的意思是我希望你来满足我，是希望你来做一些事情来让我舒服，是你要以我为中心，是想要你服务于我。而爱则是我想要满足你，是我想做一些事情来让你舒服，是我想要以你为中心，是我想服务于你。需要是你要滋养我，爱是我想滋养你。两个出自不同的动力：一个是～你要为我做，一个是～我想为你做。

你来说说自己想法吧