都得语音说话吗。我不敢接语音通话。我不知道说什么。我不擅

匿名

都得语音说话吗。我不敢接语音通话。我不知道说什么。我不擅长聊天。我不接不好，我接我说什么我都不知道。我只能拒绝。我拒绝别人估计不愿意。我每回都是这样。

10温暖

9回答

苟亚锋

温暖了

咨询师

舒丽

1年前

都怪这些语音让你不快乐，真讨厌

1年前

1年前

你要支持自己，告诉自己，说错一句话奖励100块。试着多开口，多交流，你会发现其实说错话也没那么糟糕，反而可能会给你带来不一样的收获和成长呢！很多故事里男主得到女主的青睐不是因为表现完美，而恰恰是因为说错了一句话。勇敢地迈出这一步吧！

咨询师

刘丽华

1年前

不知道说什么很正常呀

咨询师

陈辉凤

1年前

看了你说了那么多的不，很不开心吧，多想一想自己的优点，也许会开心，会自信。

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相关回答

感恩

从小时候吃饭被盯着，感觉自己吃饭还没吞下去，就有新的筷子和声音叫我吃别的东西，我感觉破坏了我自己想要吃饭的节奏和欲望，还会侵占我的思想叫我听她们的。心理特别抵触，难受，甚至吃不下，不开心

李女士

被别人否定就特别痛苦特别被权威人否定更加痛苦

情说580063

你好，我想兼职入驻贵平台的心理咨询师，不知需要具备什么条件吗？需要考取什么证书吗？

一一

反应，继续操纵你的人生。感到内疚并不意味着你真的做错了什么你的内疚感是一种本能的反应，就像条件反射一样自动触发。当你违背妈妈的期待时，你的大脑会拼命拉响警报试图让你放弃自己的生活，重新投入到照顾母亲的任务中。这是你的求生本能。在作祟，而你需要做的是不让这种潜意识里的反应继续操纵你的人生，你需要以一种更理性的方式来评估自己的内疚感。同时学会忍受这种膝跳反射般的情绪，而不是盲目的相信他虽然这种感觉让你很不舒服但你能感受这股内疚感他就越不会演变成吞噬你的巨大罪恶感为什么因为这本来就是个错觉你一直误认为把自己放在第1位是自私的当你真正经历过一次次挑战过这种虚假的负罪感并亲眼看到他并不会。每当你改变旧有的模式时，你实际上是在打破一种潜意识里的根深蒂固的他人期待。这就像大脑把一根树枝误认为事实。虽然是假的，但感觉是真的。妈妈之所以对你有特定的期待，是因为你一直以来都按照他的方式去做事这种习惯一旦形成就会被他默认为是应该的，因此当你说我要改变我们一直以来的相处方式是在微观层面上你确实打破了这种默契某种默契让妈妈感到不适应。从这个角度上来说，你的内疚感是可以理解的，因为你的改变让妈妈短暂的失去了掌控感但从更大的角度来看情况完全不同你对妈妈的期待造成的短暂冲击实际上是帮助你们关系恢复平衡甚至可能帮助他找到与你们之间新的互动方式这是一种必要的干扰是你成长过程中必须经历的挑战。从宏观上看，你并没有做错任何事，你正在有意识地打破那些不再适合你的规则，因为是时候改变你和妈妈之间相互动的模式了，你正在成为自己人生的主导者。因此你必须学会占据自己的空间，坚持自己的立场。这听起来再正常不过了，但好女儿往往习惯于把自己缩小害怕成为别人的负担甚至觉得自己不值得占据空间也不值得拥有舒适感好女儿总是在潜意识里让自己变得渺小为了别人的感受牺牲自己我们需要扭转这种错误的思维所以请你现在思考一个试试你值得拥有属于自己的空间你的感受同样重要，你的舒适度应该被优先考虑，而你需要用身体去真正感受这一点。

。

每天都因为过去的xxw而痛苦，尤其是网络上很多人对这件事情强烈的抨击，实在是好痛苦好痛苦。不谈他们对错，我只觉得自己好脏好恶心。有点对不起自己，但又有点委屈，实在是太艰难了。

渐笛

倒不是说经历了什么事，只是因为没有事情能干，或者说想到能干想干的，积极正面的事情的却懒得去干。每天就只会瘫坐在床上，刷视频，没有动力，自暴自弃

你来说说自己想法吧